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경기도 조부모 돌봄수당 신청방법 신청대상

건강하고부유한삶 — Sun, 2 Jun 2024 16:18:36 +0900

경기도에서 서울시에 이어 조부모님께 양육비를 지원하는 새로운 정책을 시행합니다. 이번 글에서는 올해 하반기부터 시작되는 경기도 조부모 돌봄수당(경기형 가족돌봄 수당)에 대한 모든 정보를 상세히 다룹니다.

경기도 조부모 돌봄수당의 자격 요건, 지원 금액, 신청 방법 등 중요한 정보를 포함하여 광범위한 내용을 제공합니다.

경기형 가족돌봄 수당이란?

경기형 가족돌봄 수당은 맞벌이 가정의 양육 부담을 줄이기 위해 조부모나 친인척, 이웃이 아이를 돌보는 경우를 지원하는 제도입니다. 서울시의 선례를 따라 경기도에서도 유사한 지원책을 도입하게 되었습니다. 이 제도는 아이를 위한 안정적인 돌봄 환경을 조성하고 가족 단위의 경제적 부담을 경감시키는 데 중점을 둡니다.

경기도 조부모 돌봄수당 신청

지원 대상 및 참여 시군

경기도 조부모 돌봄수당의 지원 대상은 아래와 같습니다.

참여 조건: 경기도 내 특정 시군 거주자
아동 연령: 생후 24개월부터 48개월 미만
돌봄 조건: 월 40시간 이상 돌봄을 수행하는 4촌 이내 친인척 또는 이웃

현재 참여하고 있는 시군은 화성, 평택, 광명, 하남, 군포, 구리, 안성, 포천, 여주, 동두천, 가평, 연천, 과천 등 13개 시군입니다. 이 지역 외 거주자는 현재로서는 지원 대상에서 제외되나, 향후 확대 가능성도 있습니다.

조부모 돌봄수당 참여지역 보기

양육가정 및 돌봄조력자 기준

양육가정 기준: 참여 시군에 주민등록상 거주지가 있는 가정이며, 맞벌이 등으로 인한 육아 공백이 발생해야 합니다.
돌봄조력자 기준: 서울시와는 다르게 이웃도 지원 대상에 포함됩니다. 이웃은 대상 아동과 같은 읍면동에 거주해야 하며, 최소 1년 이상의 거주 기록이 필요합니다. 4촌 이내 친인척의 경우 거주지에 상관없이 지원이 가능합니다.

지원 금액

지원 금액은 아동의 수와 돌봄 시간에 따라 다음과 같이 결정됩니다.

1명의 아동: 월 30만 원
2명의 아동: 월 45만 원
3명 이상의 아동: 월 60만 원
최소 돌봄 시간: 월 40시간 이상, 하루 평균 2시간 돌봄

아동이 4명 이상인 경우, 돌봐주시는 분을 두 명 이상 두도록 제한합니다.

돌봄 조력자 교육 이수

조부모나 이웃이 돌봄 조력자로 선정되면, 아이 돌봄에 필요한 '아동안전, 아동학대 예방, 부정수급' 등의 교육을 필수로 이수해야 합니다. 이 교육은 경기도 평생학습 포털(GSEEK)을 통해 제공됩니다.

돌봄수당 교육 이수하기

신청 방법 및 기간

경기형 가족돌봄 수당의 신청은 다음과 같습니다.

신청 기간: 2024년 6월 3일부터 11월 10일까지, 매월 1일부터 10일 사이에 신청 가능
신청 방법: 경기민원24(http://gg24.gg.go.kr) 웹사이트를 통해 일괄 신청하며, 부모가 조부모나 돌봄 조력자에게 위임장을 받아 신청해야 합니다.

예산 소진 시 조기 종료될 수 있으므로, 가능한 빨리 신청하는 것이 좋습니다.

결론

경기도 조부모 돌봄수당은 경기도의 육아 지원 정책의 일환으로, 맞벌이 가정의 부담을 경감시키고 조부모나 친인척, 이웃이 아이를 돌보는 경우에 지원을 제공합니다. 이 제도는 많은 가정에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대되며, 해당 자격 조건에 부합한다면 신청을 고려해보시기 바랍니다.

2023 경기청년 사다리 프로그램 자격 신청방법

건강하고부유한삶 — Mon, 10 Apr 2023 22:48:24 +0900

2023 경기청년 사다리 프로그램은 김동연 지사의 핵심 공약 중 하나로, 경제적인 이유로 학업의 기회를 얻지 못하는 저소득층 청년들에게 해외대학 연수를 제공함으로써 교육 빈부격차를 해소하고 다양한 진로 개척 기회를 주는 경기도 지자체 청년사업입니다.

미주와 오세아니아 지역 해외대학 4개교 연수 프로그램 참가자 150명을 모집하며, 전 일정 프로그램 운영비용을 전액 지원합니다.

오늘은 경기청년 사다리 프로그램에 대한 신청자격, 신청방법, 일정 등 자세히 알아보도록 하겠습니다.

경기청년사다리프로그램

해외대학 연수와 현지 문화체험을 통해 저소득층 청년들에게 교육의 빈부격차를 해소하고 더 고른 기회를 주어서 다양한 진로 개척과 도전 의식을 주기 위해 만들어진 프로그램입니다.

도전+변화 → 청년들의 더 높은 꿈을 실현할 기회

▶사업명 : 경기청년 사다리 프로그램 청년 참여자 모집

▶모집기간 : 2023. 4. 5.(수) ~ 4. 24.(월) 18:00시까지

▶모집대상 : 2023. 1. 1. 현재 경기도에 주소지를 두고 있는 만 19세~34세 청년

▶모집인원 : 150명 (학교별 30~50명 내외)

1. 신청자격

① 2023. 1. 1. 현재 경기도에 주소를 두고 있는 만 19세~34세 청년으로 해외연수에 결격사유가 없는 자

→ 1988. 1. .2. ~ 2004. 1. 1. 출생자

② 비자발급 결격 사유가 없으며, 코로나 백신 접종 완료자*

* 코로나 접종 완료 기준 : 2차 코로나 백신 접종자(백신증명서 필수-없으면 입국제한)

2. 신청방법

⊙ 신청기간 : 2023. 4. 5.(수) ~ 4. 24.(월) 18:00시까지

⊙ 신청방법 : 잡아바 어플라이(https://apply.jobaba.net) 온라인신청

⊙ 제출서류(온라인작성)

- 경기도 청년사다리 신청서

- 자기개발계획서(서류 A4기준 2장 내외 또는 2분 내외 동영상)

- 개인정보처리동의서

자세한 신청방법 바로가기☞

경기도 청년사다리 프로그램 신청

3. 사업일정

참여자모집 : '23. 4. 5.(수) ~ 4. 24.(월) 18:00
서류심사 : '23. 4. 25.(화) ~ 4. 28.(금)
면접대상자 발표 : '23. 5. 2.(화)
면접심사 : '23. 5. 8.(월) ~ 5. 11.(목)
최종대상자 발표 : '23. 5. 12.(금)
사전교육 : '23. 6. 19.(월) ~ 6. 30.(금)
해외연수 : '23. 7. ~8. (대학별 상이)

4. 연수대학교

국가	학교명	연수기간	선발예정 인원
미국	미시간 대학교	7.10~8.4. (4주)	00명
	버팔로 대학교	7.3.~7.28. (4주)	00명
	워싱턴 대학교	7.10.~7.28. (3주)	00명
호주	시드니 대학교	7.10.~7.28. (3주)	00명

※ 더 자세한 내용은 '잡아봐 어플라이 홈페이지'에서 확인바랍니다.

잡아바어플라이 홈페이지 바로가기☞

잡아바어플라이 | 통합접수시스템

2023년 경기청년 사다리 프로그램 사업 참여자 모집 공고 해외대학 연수와 현지 문화체험을 통해 청년들의 높은 꿈을 실현할 기회를 주고 다양한 진로 개척과 도전의 의지를 주기 위하여 경기청

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서울페스타 2023 티켓 라인업 이벤트 등 총정리

건강하고부유한삶 — Thu, 6 Apr 2023 19:52:41 +0900

서울페스타 2023은 서울을 대표하는 문화관광축제로써 한류, 공연, 쇼핑, 미식 등 서울만의 트렌디한 라이프스타일을 직접 체험할 수 있는 다양한 프로그램으로 구성된 축제입니다.

진짜 서울을 직접 느껴볼 수 있는 서울페스타로 모여라!

오는 4월 7일(금) 12시부터 서울페스타 2023 개막식 티켓이 1차 오픈됩니다.

이영지, 스테이씨, 오망이걸부터 화려한 개막식 출연진들이 공개되며 큰 관심을 얻고 있습니다. 좀 더 자세한 내용 아래에서 살펴보도록 하겠습니다.

SEOUL FESTA 2023

생생한 서울의 매력을 느낄 수 있는 축제

행사명	서울페스타 2023
슬로건	FEEL THE REAL SEOUL
기간	2023년 4월 30일(일) ~ 5월 7일(일)
장소	잠실 / 광화문 / 한강 등 서울 전역
주최	서울특별시
주관	서울관광재단

개막식 보러가기 주요행사 보러가기 연계행사 보러가기

서울페스타 2023 개막식은 4월 30일 오후 19시 30분에 시작되며, 국내 내노라하는 스타들의 축하공연이 잠실주경기장에서 진행됩니다.

서울 페스타 2023 개막식

일정	'23.4.30.(일) 19:30 ~ 21:30
장소	잠실종합운동장 올림픽주경기장
방송	'23.4.30(일) 21:25 ~ 23:15 (KBS2 바로가기)

케이팝 스타들이 대거 출연하여 4만여 관객들의 눈과 귀를 사로잡을 퍼포먼스를 보여준다고 합니다.

✔ MC

신예은, 주연

✔ 출연진

비오, 스테이씨, 네이처, 더보이즈, 아이콘, 에이티즈, 엔하이픈, 이영지, 오마이걸, 피원하모니, 케플러 등

서울 페스타 2023 개막식 티켓팅

서울페스타 2023 개막식 티켓은 위메프 단독으로 1차 오픈됩니다.

▶1차티켓 : 4월 7일(금) 12시부터 오픈

▶2차티켓 : 4월 20일(금) 오픈

※ 사전에 위메프 APP을 꼭 다운로드 해야합니다.

위메프 앱 다운(안드로이드) 위메프 앱 다운(아이폰)

서울페스타 2022 개막식 티켓팅의 경우 예매 시작 후 최대 5만 2천명에 달하는 접속 대기인원을 기록하며 5분만에 매진을 기록했었습니다. 올해 역시 예매 경쟁이 치열할 것으로 예상되니 참고해주세요!

또한 개막식 표는 서울페스타 공식 인스타그램의 이벤트 등으로도 제공예정이라고 합니다.

▼ 서울페스타 인스타그램 바로가기 ▼

2023 서울 영테크 신청방법(재테크 관심있는 서울 청년)

건강하고부유한삶 — Wed, 5 Apr 2023 22:18:02 +0900

서울 영테크는 서울시의 청년 특화사업으로 청년들의 자산 형성을 위한 재무 상담교육, 금융교육 등을 지원합니다. 2023년 사업 시행 3년차를 맞이하여 4개 분야에 대해 더욱 강화된 지원으로 한단계 도약하였습니다.

2023 서울 영테크 지원내용

1. 1대1 맞춤 상담 횟수 2회→3회로 증가

- 기본상담 2회+실천독려 모니터링 상담 1회

2. 온,오프라인 커뮤니티 신설

- 정보교환을 통해서 청년 스스로 재무능력을 키우고 참여자들간의 연계를 강화합니다.

3. 서울 영테크 아카데미 세분화

- 명사 초청 특강 월 1회 정기 개최하며, 세분화된 금융교육을 매주 진행합니다.

(이수시 수료증 제공)

서울 영테크 대상 및 신청방법

구분	내용
신청대상	만19~39세 서울청년 (1만명 모집)
사업내용	-재무상담 : 대면, 비대면 등을 통한 상담 -금융교육 : 서울 영테크 아카데미
신청방법	청년몽땅정보통 누리집 (홈페이지 바로가기)
문의	☎ 1644-7747

▼서울 영테크 신청하기▼

서울 영테크 소개 | 서울 영테크 | 금융지원 | 금융·복지 | 청년몽땅정보통

청년몽땅정보통,서울영테크 사업 자산형성이 어려운 청년에게 효과적이고, 체계적인 맞춤형 재무상담과 금융교육을 제공하여 경제적 자립을 지원하는 사업입니다. 사업 개요 사업명 : 서울 영

youth.seoul.go.kr

금융교육프로그램 내용

금융교육프로그램인 '서울 영테크 아카데미'는 월 1회 명사 초청 특강을 개최합니다.

구분	회차	주제	수업
4월	1차	청년 주거	1-1.좋은집고르기와 실전계약
	2차	생활 경제	2-1.재린이 생활경제알기
	3차	투자 기초	3-1.투자기초
	4차	지출 관리	4-1.짠테크는 왜 성공가능성이 높은가
5월	1차	청년 주거	1-2.실전임대차계약법
	2차	생활 경제	2-2.경제적사고,선택의기술
	3차	투자 기초	3-2.투자자산의이해
	4차	지출 관리	4-2.지속가능한 소비지출관리
6월	1차	청년 주거	1-3.서울청년주택 청약
	2차	생활 경제	2-3.포트폴리오 분석
	3차	투자 기초	3-3.실전 인덱스투자
	4차	지출 관리	4-3.소비지출 챌린지

2022년 참가자 평가

매우도움	80.9%
도움	17.3%
보통	1.2%
도움안됨	0.6%

참여자 만족도 조사에서 참여청년 98.2%가 도움을 받았다고 응답하였습니다.

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2023 교육급여바우처 사용처 지급일 대상자 등 총정리

건강하고부유한삶 — Tue, 4 Apr 2023 01:43:12 +0900

저소득층 가구의 교육비 부담 경감을 위해 초·중·고 학생 교육급여바우처가 시행되었습니다. 2023년 3월부터 현금에서 바우처로 변경되었습니다.

오늘은 2023년 새롭게 바뀐 교육급여바우처 사용처, 지급일, 대상자 등 총정리를 해보도록 하겠습니다.

▶교육급여 바우처 누리집 바로가기

교육급여바우처 개요

교육급여 바우처란?

▶교육부와 17개 시·도 교육청, 한국장학재단에서 교육급여 바우처를 지원합니다.

▶입학금, 수업료, 학용품 등의 교육관련 수급품이 필요한 사람에게 지급합니다.

▶2023년부터는 교육급여가 현금이 아닌 바우처 방식으로 지원됩니다.

교육급여바우처는 저소득층 가구의 교육비 부담을 덜어주기 위해 입학금, 수업료, 학용품 등의 교육에 필요한 수급품을 지급하는 정부 사업입니다.

기존 현금으로 지원했다가 이번엔 바우처 형식으로 변경이 되었는데요. 그러면 바우처 신청은 누가할 수 있을까요?

교육급여 바우처 신청대상

▶본인신청 : 만 14세 이상 교육급여 수급학생 본인

▶대리신청 :

1) 교육급여 신청인 : 복지수급 신청 정보상 최초 교육급여 신청자

2) 세대주 또는 성인세대원 : 주민등록 정보상 학생의 세대주 또는 동일 세대원 신청

교육급여바우처는 「국민기초생활보장법」에 따른 기초생활 급여의 하나로 저소득층의 교육기회 보장을 위해 일정 소득 수준 이하 가구 자녀의 교육비를 지원합니다.

※ 대상 : 국민기초생활수급자(기준 중위소득 50% 이하)

중위소득 50% 확인 바로가기

교육급여 바우처 지원내용

학교급	초등학생	중학생	고등학생
교육활동 지원비 (연1회)	415천원 (전년대비 25.4%↑)	589천원 (전년대비 26.4%↑)	654천원 (전년대비 18.1%↑)

교육급여 지원은 얼마나 받을 수 있을까요? 바우처는 초등학교, 중학교, 고등학교를 다니고 있는 학생들을 대상으로 지급되며, 카드포인트 방식으로 지급예정입니다.

초등학교 : 연 415,000원
중학교 : 연 589,000원
고등학교 : 연 654,000원

받은 포인트는 학생의 학교교육활동을 위한 물품 및 서비스 등에 사용하실 수 있습니다. 유흥, 사행업종, 청소년 출입불가업소, 상품권, 성인용품 판매점, 위생업종 등을 제외한 대부분의 업종에서 사용가능합니다.

교육급여 바우처 카드신청

교육급여바우처는 신청인 명의의 신용,체크카드에 카드포인트가 충전됩니다.

※ 교육급여바우처 카드사 바로가기

kb카드	nh카드	롯데카드	비씨카드	삼성카드
신한카드	우리카드	하나카드	현대카드

2023년 6월부터 우리카드는 자체 브랜드 카드를 출시할 예정이라고 합니다. 위에 나열된 카드사로 온라인신청 진행할 시 2일~5일 이내에 카드포인트 충전이 될 예정입니다.

예외적으로 선불카드 신청도 가능합니다. 선불카드 신청 시, 기재한 주소로 배송되면 신청인 본인 수령을 통해 바우처 포인트를 충전할 수 있습니다.

신청→배송→수령확인→포인트 충전 순으로 선불카드 충전이 가능합니다. 선불카드는 온라인사용이 불가하니 신용,체크카드로 신청하는 것을 권장합니다.

교육급여 바우처 신청

신청기간 : 2023년 3월 2일 ~ 2024년 6월 28일
신청방법 : 교육급여 바우처 누리집을 통한 온라인 신청

신청홈페이지 바로가기☞

사용기한 : 2024년 8월 31일까지 사용완료

교육급여 사용불가

- 유흥업종 : 룸살롱, 단란주점, 맥주홀, 칵테일바, 나이트클럽 등

- 위생업종 : 피부미용실, 사우나, 안마시술소, 마사지, 네일 등

- 레저업종 : 골프장, 노래방, 헬스클럽, 스키장, PC방 등

- 사행업종 : 카지노, 복권방, 오락실

- 기타업종 : 면세점, 성인용품점, 기부금, 비영리단체 등

- RF교통결제 : RF교통기관, 후불하이패스 등

- 공과금 및 요금 : 조세, 지방세, 공과금, 보험료, 도시가스 등

2023년 희망리턴패키지 경영개선지원 신청 지원대상 등

건강하고부유한삶 — Mon, 3 Apr 2023 20:51:46 +0900

2023년도 희망리턴패키지 경영개선지원사업을 시작했습니다. 코로나19, 경기침체 등 경영위기를 겪고 있는 소상공인들에게 안정적 재기 지원을 위한 프로그램을 시작합니다.

희망리턴패키지는 중소벤처기업부와 소상공인진흥공단에서 '재기를 희망하는 소상공인' 대상으로 경영개선지원사업을 실시합니다. 지원요건을 확인하시고, 대상이 된다면 신청해서 사업에 도움을 받으시길 바랍니다.

사업목적

경영위기를 겪고있는 소상공인에게 전문가를 통한 경영진단을 통해 교육 또는 개선자금을 연계지원하여 폐업을 예방하고 경영을 정상화하는 목적이 있습니다.

□ 지원대상 : 경영위기를 겪고 있는 소상공인

□ 사업기간 : '23. 3. 31.(금) ~ '23. 11. 15.(수)까지

□ 지원절차 :

□ 지원내용 : 경영진단, 경영개선교육, 경영개선 사업화

□ 신청기간 : '23. 3. 31.(금)~ '23. 04. 28.(금)까지

□ 신청방법 : 희망리턴패키지 홈피(신청 바로가기☞)

신청자격

아래 중 어느 하나에 해당하는 소상공인으로 증빙자료 제출가능한 자

1) 매출액 감소 : 전년대비 20% 감소 또는 최근 3년간 매출액이 연속적으로 감소중인 자

2) 저신용자 : NICE평가정보 개인신용점수(CB) 744점 이하인 자

3) 최근 3년간 특별재난지역 선포지역 : 중소기업 특별 지원지역, 고용위기지역, 산업위기대응 특별지역, 산업위기선제대응지역,특별재난지역

4) 코로나 경영위기 등으로 매출액 감소한 소상공인(19년 대비 20%이상 감소한 소상공인)

희망리턴패키지 경영개선지원 신청 바로가기

지원내용

1. 경영진단

- 주관기관별로 해당 경영위기를 겪고있는 소상공인의 신청서 검토 후 전문가 매칭 및 현장방문 진단합니다.

2. 경영개선 교육

- 맞춤형 경영교육 및 마인드셋 교육, 사업개선에 즉시 적용가능한 실무형 이론 및 실습교육 등 교육 지원합니다.

3. 경영개선 사업화

- 사업화 특화교육+성공멘토링+경영개선자금(최대 2천만 원)+기관별 자율프로그램 등 패키지를 지원합니다.

1) 지원절차 : 선정→교육→협약 및 사업비 교부→지원(멘토링,자금)

2) 사업화 특화교육 : 참여자 수요기반의 지원사업 운영교육, 업종 및 아이템별 맞춤형 교육, 선배기업 경영체험 등 소그룹 교육 등 추진

3) 협약 및 사업비 교부 : 교육 이수자에 한하여 국고보조금 이행보증보험증권 발급여부 등을 확인하여 사업비 교부

4) 성공멘토링 : 성공 소상공인 '선배멘토'와 이행전략 도출을 위한 '전담멘토'가 특화멘토링을 제공

5) 사업화자금 : 경영개선 전략수립이행 및 사업화를 위해 최대 2천만 원(국비, 총사업비의 50%)까지 국비 지원

대상자 선정

1) 모집 신청 및 경영진단 : '23. 3. 31. ~ 4. 28.

2) 선정평가 : 1차 서류평가 / 2차 발표평가 '23. 5월 중~

3) 최종선정 및 협약 : '23. 5월 중~

4) 사업추진 : 교육, 컨설팅, 자금지원 등 협약일 ~11.15.

선정대상자 발표 확인하기

서울시 청년교통비 지원 신청 방법 2023

건강하고부유한삶 — Sun, 2 Apr 2023 13:22:19 +0900

서울시 청년교통비 지원사업은 만 19세~24세 사회에 첫발을 내딛는 청년들의 교통비 부담 완화 및 이동권 보장을 위해 시행된 사업으로 연간 10만 원 한도의 교통마일리지를 지급합니다. 오늘은 청년교통비 지원 대상, 신청방법 등 상세히 알아보도록 하겠습니다.

교통비 지원 사업

항목	내용
지원대상	- 신청일(3.28.~5.31.)기준 주민등록상 거주지가 서울인 청년 - 만 19~24세(98.1.1.~04.12.31.)인 청년
신청기간	2023.3.28.(화) 10시 ~ 5.31.(수) 17시까지
지원금액	- 교통카드 이용금액의 20% 환급 - 연간 최대 10만원
교통수단	버스, 지하철
지급시기	상, 하반기 2회 연간 최대 10만원 지급 - 상반기 : 23.1.1.~6.30. 이용금액 - 하반기 : 23.7.1.~12.31. 이용금액
지급방법	- 선불 : T마일리지 - 후불 : 삼성, 비씨, 우리, 신한, 하나, 현대, KB국민카드 실물 교통카드 및 후불교통카드
제외대상	2023년 아래 사업 참여하여 지원금 수령한 자 - 고용노동부 국민취업지원제도 - 서울 청년수당 - 서울 임산부 교통비 지원사업
신청방법	청년몽땅정보통 홈페이지 (홈페이지 바로가기)

※ 청년교통비 지원 카드사 바로가기

티머니	비씨카드	삼성카드
신한카드	우리카드	하나카드
현대카드	kb국민카드

교통비 신청 및 지급절차

T머니 교통비 지원신청

1. 신청준비

- 티머니 선불교통카드 준비 : 카드번호 101로 시작하는 카드

- 티머니 카드 페이 회원가입

- T마일리지 서비스 등록

티머니 앱(안드로이드) 티머니 앱(아이폰)

2. 신청

- 자가진단 및 개인정보 입력

- 본인인증

- 교통카드번호 유효성 검증

3. 지급

- 2023. 1. 1.~6. 30. : 2023년 7월 중 사용요금의 20%를 T마일리지로 적립

- 2023. 7. 1.~12.31. : 2024년 1월 중 사용요금의 20%를 T마일리지로 적립

카드사 교통비 지원신청

1. 신청준비

-이용하는 교통카드(신용,체크카드) 발행사 확인

2. 신청

- 자가진단 및 개인정보 입력

- 본인인증

- 교통카드번호 유효성 검증

3. 지급

- 2023. 1. 1.~6. 30. : 2023년 7월 중 사용요금의 20%를 T마일리지로 적립

- 2023. 7. 1.~12.31. : 2024년 1월 중 사용요금의 20%를 T마일리지로 적립

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역세권청년주택 입주자 모집, 자격, 신청 방법

건강하고부유한삶 — Sat, 1 Apr 2023 18:30:17 +0900

'역세권청년주택'은 교통이 편리하고 역세권에 위치한 주택으로 임대료가 주변보다 30~50% 수준으로 저렴합니다.

2023년 서울시 역세권 청년주택 공공임대 입주자 1차 모집이 시작되었습니다. 이에 오늘은 그에 대한 정보를 포스팅 하려고 합니다.

역세권청년주택이란

'역세권청년주택'은 대중교통이 편리한 역세권에 청년, 신혼부부의 주거안정 및 주거난 해소를 위해 시세대비 저렴한 공공임대와 민간임대 주택을 제공하는 사업입니다.

☞ 역세권청년주택 안내 바로가기

1. 유형

- 공공임대

- 민간임대(공공지원민간임대)

1) 특별공급(전체 세대수 약 20%)

2) 일반공급(전체 세대수 약 80%)

2. 임대료 수준

- 공공임대 : 주변시세 대비 30~70% 수준

- 민간임대

1) 특별공급 : 주변시세 대비 85% 수준

2) 일반공급 : 주변시세 대비 96% 수준

✔ 관련 누리집 바로가기

서울주택도시공사 누리집	역세권청년주택 누리집
바로가기☞	바로가기☞

서울시 역세권청년주택 1차 모집

2023년 역세권 청년주택 공공임대 입주자 1차 모집

1. 유형별 입주자격

구분	입주자격
공공임대	19세~39세 이하 무주택 대학생, 청년, (예비)신혼부부	도시근로자 월평균소득 100%이하
민간특별공급		도시근로자 월평균소득 120%이하
민간일반공급		소득제한 없음

입주자격은 만 19~34세 이하의 무주택자, 자동차 미소유인 청년 또는 신혼부부로 본인과 부모 합산 도시근로자 가구원수별 가구당 월평균 소득 100% 이하에 해당해야 합니다.

역세권청년주택 공공임대의 경우 주변 시세 대비 30~50% 수준 임대료로 역세권에 입지한 주변 주택 대비 저렴한 비용으로 거주할 수 있어서 인기를 얻고 있다고 합니다. 지난해 12월에 이뤄진 제2차 입주자 모집 시 총 529호 공급에 신청자 약 4만명이 지원하여 평균경쟁률 76.5:1을 기록하였습니다.

2. 주택정보

사업지	인접역	세대수	입주예정일
공공임대
강동구 성내동 87-1	천호역	254	2023.9.
종로구 숭인동 240-1	동묘앞역	16	2023.9.
동작구 대방동 403-14	신대방삼거리역	23	2023.9.
중구 광희동1가 166	동대문역사공원역	21	2023.10.
SH선매입
은평구 대조동 2-9	불광역	252	입주완료

3. 신청기간

: 2023년 4월 12일(수) ~ 4월 14일(목) 3일간

역세권청년주택 신청 바로가기

4. 공급일정

청약접수(04.12 ~ 04.14) → 서류심사 대상자 발표(04.24) → 서류제출(05.08 ~ 05.10) → 소득 및 자산 소명 → 당첨자 발표(08.09) → 계약체결(08.28 ~ 08.30) → 입주(신규 09.08 ~, 재공급 09.06 ~)

2023 공시지가 조회 방법

건강하고부유한삶 — Thu, 30 Mar 2023 07:00:39 +0900

2023 공시가격 변동률 18.61% 하락,

세금 줄고 혜택 늘고!

올해 공시가격 변동률이 18.61% 하락하였습니다. 이 수치는 05년 도입이래 역대 최대 하락 수치인데요.

- '23년 국민 보유부담은 '20년 수준보다 낮아져 국민과의 약속 이행을 하였습니다.

- 건강보험, 기초생활보장, 국가장학금, 장려세제 등 유관제도 혜택도 확대하였습니다.

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아파트실거래가조회(국토부 아파트실거래가 조회)

공시지가

공시지가

공시지가란 부동산 가격은 '시세'와 '공시가격'으로 구분됩니다. '시세'는 말그대로 부동산의 실제 거래가격이며, '공시가격'은 정부가 조사하고 산정해 공시하는 가격을 말합니다.

공시지가는 매년 표준지의 단위면적당 가격, 양도세, 상속세 등 각종 토지 관련 세금의 과세 기준으로 매년 발표를 합니다.

표준지공시지가

표준지공시지가는 전국의 과세대상이 되는 표준지 56만 필지에 대한 기준이 되는 토지가격으로 표준지 공시가격을 기준으로 개별공시지가가 정해지게 됩니다.

표준지공시지가는2023년 5.92% 하락으로 토지를 소유한 분들의 개별공시지가 보유세가 줄어들 것으로 예상됩니다.

표준주택가격

표준주택가격은 표준 주택 25만호를 1.1일 공시기준일로 하여 표준주택가격을 통해 개별 주택의 가격이 정해집니다. 마찬가지로 표준주택가격도 전년대비 5.95% 하락하여 주택소유자들의 보유세 세금도 줄어들 것으로 예상됩니다.

2023 공시지가 조회

● 공동주택 개별주택 공시지가 조회

공동주택 공시가격의 경우 부동산공시가격알리미(www.realtyprice.kr)에서 조회가 가능합니다.

>>2023 공동주택 공시지가 조회 바로가기<<

□ 2023 공시지가 열람기간

- 개별주택 : 2023. 03. 21.(화) ~ 4.10.(월)

- 공동주택 : 2023. 03. 23.(목) ~ 4.11.(화)

□ 2023 공시지가 열람방법

- 온라인 열람

☞ 개별주택 : 일사편리 부동산정보조회 시스템 바로가기▶

☞ 공동주택 : 부동산공시가격 알리미 바로가기▶

⭐ 개별단독주택 공시가격 조회방법

- 개별단독주택은 각 시장·군수·구청장이 결정·공시하는 것이기 때문에 각 지역별로 조회해야 합니다.

※ 원하시는 지역을 선택하면 바로 검색 가능합니다.

서울특별시	부산광역시
대구광역시	인천광역시
광주광역시	대전광역시
울산광역시	세종특별자치시
경기도	강원도
충청북도	충청남도
전라북도	전라남도
경상북도	경상남도
제주특별자치도

2023년 공시지가 이의신청 방법

1) 부동산공시가격 알리미 접속합니다. (의견제출 바로가기)

2) 아파트를 시/도에서 읍/면/동 주소 혹은 단지명 검색 후 하단에 보시면 인터넷 의견제출 바로가기가 있습니다.

3) 동의서를 읽어보시고 동의를 한 다음 확인을 눌러줍니다.

4) 성명, 생년월일 입력 후 확인을 누릅니다.

5) 의견제출내용에 의견가격을 넣어주시고, 의견 유형을 선택(상향, 하향)을 선택한 다음 원하는 의견을 제출해주세요.

▶ 공시지가 이의신청 바로가기◀

□ 2023 개별주택 공동주택가격 결정 공시일

☞ '23. 4. 28. (금) 결정 공시일

아파트 실거래가 조회(국토부 아파트실거래가 조회)

건강하고부유한삶 — Thu, 30 Mar 2023 01:30:38 +0900

아무리 부동산 경기가 어렵다고 하더라도 여전히 내집마련에 대한 목표를 준비하시는 분들이 많은 것 같습니다. 이런 분들에게 필요한아파트 실거래가 조회방법에 대해 포스팅 하려고 합니다.

많이 조회하는 사이트 top3를 정리해보았습니다.

1. 국토부아파트실거래가

2. 아실(아파트실거래가)

3. 아파트투미

아파트실거래가 조회

전세, 월세, 부동산매매 등 거래 시점을 기준으로 30일 이내에 거래를 신고하여야 하며, 전월세의 경우 신고하지 않으면 과태료가 100만 원이 청구됩니다.

모든 아파트 실거래가 조회는 국토부아파트실거래가의 자료를 따와서 각종 아파트 실거래가 조회 사이트에서 확인하실 수 있습니다. 따라서, 모든 아파트 실거래가 정보는 국토부아파트실거래가 자료를 기반으로 합니다.

국토부 아파트실거래가 조회

국토교통부에서 제공하는 실거래가 공개시스템은 아파트뿐만 아니라, 단독주택, 토지, 분양권 등 부동산에 관련된 모든 실거래가를 조회하실 수 있습니다.

국토부 아파트실거래가 조회 바로가기

⭐ 국토부 아파트실거래가 조회방법

1) 국토부 실거래가 공개시스템 홈페이지 접속

2) 아파트명, 주소 등 입력

3) 매매/전월세 실거래가 조회

국토부 실거래가 공개시스템의 경우, 아파트의 실거래가 조회뿐만 아니라 빌라, 오피스텔, 분양권, 상가, 토지 등 모든 부동산 실거래가를 제공합니다. 또한, 모든 부동산 실거래가 조회 사이트의 정보는 국토부 실거래가 공개시스템에서 추출하여 따오는 자료들입니다.

아실(아파트실거래가)조회

아실 실거래가 조회하기

아파트 실거래가, 분양정보, 매물, 부동산빅데이터 | 아파트는 아실

아파트 실거래가, 분양정보, 매매/전세/월세 매물, 입주물량, 미분양, 학군 등 부동산빅데이터

asil.kr

⭐ 아실 아파트실거래가 조회방법

1) 아실 어플이나 홈페이지 접속

2) 해당 아파트 실거래가 조회

아실의 경우 실거래가 조회 뿐만 아니라, 최고 상승아파트, 매물증감아파트, 많이산단지, 갭투자, 공급물량, 미분양물량 등 모든 아파트의 정보를 제공하고 있습니다.

아파트투미 실거래가 조회

아파트투미 실거래가 조회하기

오늘의 실거래 TOP5,아파트,매물,전월세,분양권,오피스텔,빌라 실거래|실거래가 - 아파트투미

오늘의 실거래 TOP5, 아파트 실거래,실거래가,분양권,전월세,오피스텔,빌라,신고가

apt2.me

아파트투미는 부동산관련 오픈채팅방에 있으신 분들이라면 자주 보실텐데요. 아파트투미는 아파트, 전월세, 분양권, 오피스텔, 빌라 등 실거래가 정보를 제공하고 있습니다.

2023 실업급여 계산기 조건 수급기간 지원금액 등

건강하고부유한삶 — Sun, 26 Mar 2023 20:30:41 +0900

2023년 실업급여 3줄 요약본

① 지급대상 : 이직일 이전 18개월간 피보험단위기간이 통산 180일 이상인 자

② 지급액 : 이직 전 평균임금의 60% x 소정급여일수

③ 신청방법 : 워크넷 구직등록 → 온라인 교육 → 거주지 관할 고용센터 방문 신청

'고용보험 실업급여'는 고용보험 가입 근로자가 다시 취업을 하는 기간에 실업으로 인한 생계위험을 극복하고 안정을 도와주며 다시 재취업할 수 있도록 경제적으로 지원을 하는 제도입니다.

실업급여는 구직급여와 취업촉진수당으로 나뉘어져 있습니다. 오늘은 2023 실업급여의 모든것에 대하여 포스팅 해보도록 하겠습니다.

실업급여 지급대상

구직급여 지급대상 조건

1. 이직일 이전 18개월(초단시간근로자의 경우 24개월) 피보험단위기간 통산 180일 이상인 자

2. 근로의 의사와 능력은 있으나 취업하지 못한 상태인 자

3. 재취업을 위한 노력을 적극적으로 하는 자

4. 이직사유가 비자발적인 사유일 것

정당한 이직 사유로 인한 실업급여 수급대상

1. 다음 각 목의 어느 하나에 해당하는 사유가 이직일 전 1년 이내에 2개월 이상 발생한 경우

가. 실제 근로조건이 채용 시 제시된 근로조건이나 채용 후 적용받던 근로조건보다 낮아지게 된 경우

나. 임금체불이 있는 경우

다. 최저임금법에 따른 미달이 있는 경우

라. 근로기준법 제53조에 따른 연장 근로의 제한을 위반한 경우

마. 사업장의 휴업으로 휴업 전 평균임금의 70% 미만을 지급받은 경우

2. 사업장에서 종교, 성별, 신체장애, 노조활동 등을 이유로 불합리한 차별대우를 받은 경우

3. 사업장에서 본인의 의사에 반하여 성희롱, 성폭력, 그밖의 성적인 괴롭힘을 당한 경우

4. 사업장의 도산,폐업이 확실하거나 대량의 감원이 예정되는 경우

5. 부모나 동거 친족의 질병, 부상 등으로 30일 이상 본인이 간호해야 하는 기간에 기업의 사정상 휴가나 휴직이 허용되지 않는 경우

그외 다른 정당한 이직 사유 실업급여 수급자격 대상자 확인은 아래 링크를 참고해주세요!

실업급여 대상자 확인 바로가기

실업급여 지급액

구직급여액

✔ 구직급여 지급액 = 이직 전 평균임금의 60% x 소정급여

구분	2023년	2019~2022년
상한액	66,000원	66,000원
1일 8시간	61,568원	60,120원
1일 7시간	53,872원	52,605원
1일 6시간	46,176원	45,090원
1일 5시간	38,480원	37,575원
4시간 이하	30,784원	30,060원

✔ 상한액 : 이직일 2019년 1월 이후라면 1일 66,000원

✔ 하한액 : 퇴직 당시 최저임금법상 시간급 최저임금의 80% x 1일 소정근로시간(8시간)

구직급여 소정급여일수

✔ 이직일 2019년 10월 1일 이후

✔ 이직일 2019년 10월 1일 이전

실업급여 모의계산 바로가기

실업급여 신청방법

1.워크넷 구직 등록

✔ 워크넷 누리집에서 구직 신청서 작성 후, '구직신청하기' 버튼을 클릭하면 인증완료됩니다.

실업급여 신청 바로가기

2.수급자격 신청자 온라인 교육

✔ 수급자격 신청자 온라인 교육은 고용보험 누리집을 통해서 온라인수강이 가능합니다.

(개인서비스→실업급여→수급자격 신청자 온라인교육)

※ 수급자격 신청 전에 필수로 교육을 이수하셔야 합니다.

고용보험누리집 온라인수강 바로가기

3.관할 고용센터 방문 신청

✔ 온라인 교육 종료 후에는 14일 이내에 센터에 꼭 방문하셔서 실업급여 수급신청을 하셔야 합니다.

✔ 수급자격이 인정되는 경우에는 매 1~4주마다 고용센터에 출석하여 재취업활동 사실 신고를 하셔야 합니다.

내 주변 고용센터 위치찾기

고용복지플러스센터

국민들이 쉽고 편하게 필요한 도움을 받을 수 있도록 <고용>, <복지>, <서민금융> 서비스를 한곳에서 One-stop 으로 지원하는 협업모델입니다.

www.workplus.go.kr

2023년 5월 바뀌는 실업급여

1) 고용보험 가입기간을 4개월 연장

현재는 실업급여를 받으려면 고용보험 가입기간이 18개월이 넘어야 가능하지만, 5월부터는 4개월이 더 늘어난 22개월이 넘어야만 실업급여를 받을 수 있는 방안을 검토중이라 합니다.

2) 실업급여 하한액 감액 예정

현재 실업급여 하루 하한액은 61,568원입니다. 최저임금의 60%인 46,178원으로 감액할 예정이라고 합니다. 그렇게 되면 변경 전 하한액이 한달 185만 원정도 받을 수 있는데, 바뀌게 되면 135만 원까지 받게 됩니다.

3) 반복수급자

반복수급자는 5년 이내에 3번 이상 실업급여를 받은 사람을 말합니다. 5월부터는 반복수급자에 대해서는 기준이 강화되고 수급액도 최대 50%까지 감액 한다고 합니다.

반복수급자의 재취업활동은 2차부터는 반드시 입사지원 활동만으로 인정된다고 합니다.

4)장기수급자 변경

장기수급자의 기준은 급여일수가 210일입니다. 장기수급자는 3차까지는 한달에 1회, 4차부터는 한달에 2회 구직활동이 필수이며, 5차부터는 입사지원 구직활동 1회 이상! 8차부터는 매주 1회 구직활동을 해야합니다.

5) 1차와 4차 실업인정일을 출석형 대면으로 전환

1차와 4차에는 반드시 고용센터에 방문해서 출석을 인정 받아야 하고, 5차는 2건 이상 실업인정을 받아야 실업급여를 받을 수 있다고 합니다.

6) 형식적 또는 허위 구직 활동시 구직급여 미지급

정당한 사유없이 면접 불참 또는 회사 취업 거부 시 구직급여를 받지 못한다고 합니다.

⭐ 2023년 5월 바뀌는 실업급여 조건 총정리

2023 EV9 정보 제원 포토 가격 사전예약 등 총정리

건강하고부유한삶 — Sun, 26 Mar 2023 17:28:03 +0900

2022년 부산 국제 모터쇼에서 공개됐던 EV9이 2023년 3월 드디어 공개 되었습니다.

2023 EV9은 첫 준대형급 SUV 전기차로 알려져 있습니다. 그동안 많은 전기차가 나오긴 했지만 대형 전기차 라인업에 첫 발을 내딛는 모델인만큼 대중들의 이목을 한번에 사로잡는 모델이기도 합니다.

확실히 알려진 바로는 '풀타임 사륜구동'이라는 것 외에는 확실하게 밝혀진 정보가 적습니다.

EV9 정보 제원 성능

연료방식	전기차
주행가능거리	약 482km
연비	복합연비
구동방식	풀타임 4륜구동
변속	자동1단
전륜서스펜션	멀티링크
후륜서스펜션	멀티링크
전륜제동장치	V디스크
후륜제동장치	V디스크
스티어링	랙 앤 피니언
전장	4,930mm
전폭	2,055mm
전고	1,790mm
휠베이스	3,100mm

2023 EV9 제원은 자동 1단 변속기에 전,후륜 서스펜션이 멀티링크로 알려져 있습니다. 브레이크 방식은 앞, 뒤 모두 V 디스크 방식이며 스티어링 휠 또한 일반 차와 동일한 랙 앤 피니언 방식을 채택했습니다.

350kw급 초고속 급속 충전을 지원하고 있고, 30분 내에 80%까지 충전이 가능하다고 합니다. 제로백 성능은 5초 정도로 알려져 있습니다.

차체 크기는 현대 펠리세이드와 비슷한 덩치이지 않을까 예상하고 있습니다.

자동차 커뮤니티에 따르면 2월말쯤 '모하비 더 마스터'를 주행하는 차주가 옆에서 달려봤는데 다른 SUV들보다 확실히 크기가 느낌이 들고 '모하비 더 마스터'보다 더 큰 느낌이 들었다고 하고 랙스턴과 비슷한 크기같다고 합니다.

기아 EV9 특징

기아 EV9은 자율주행 레벨 3단계 탑재로 기아자동차 최초의 자율주행 3단계 차량으로 나옵니다. 또한, 플래그쉽 SUV이자 미니밴인 카니발의 전기차 부분까지 커버할 것으로 보입니다.

찌라시라곤 하지만 OTA서비스를 제공함에 따라 EV9 옵션들이 구독제로 변경되어 매달 정기 구독료를 지불해야 될 것이라는 말도 있습니다.

EV9 가격 및 사전예약 방법

⭐ EV9 얼리-체크인 이벤트

밑에 공식 루트를 통해 사전예약과 동시에 실물 가격을 선별하여 배포 중입니다.

사전예약 설명을 보시고, 밑에 링크를 통해 사전예약도 하고 EV9의 실물 가격도 받아보시기 바랍니다.

EV9 사전예약 및 실제가격 받아보기

EV9 가격

EV9은 EV6의 가격보다는 높을 것으로 예상되고 있습니다. EV6 GT 7,200만 원이니 깡통모델이 약 7천만 원 초중반으로 시작하여 풀옵션 차는 8천만 원 후반까지로 예상하고 있습니다.

다만, 우리나라 전기차 보조금 지원금의 상한선이 8,500만 원이기 때문에 이 선을 넘지 않을 것이라는 예상도 있습니다.

모하비, 팰리세이드 풀옵션 가격 기준 6,500만 원, 제네시스 GV80의 풀옵션의 경우 9천만 원까지 호가하는 상황에서 국내 소비자들은 풀옵션을 선호하고 경제여건이 되기 때문에 보조금까지 적용이 가능한 EV9을 선택할 것이라는 예상입니다.

기아 EV9 출시일

기아 EV9은 2023년 5월에 출시할 예정입니다. 내외부 공간을 지난 3월 15일에 공개를 했기 때문에 4월쯤 사전예약이 시작되고 5월부터 차량판매가 정식적으로 시작될 예정입니다.

⭐ 기아 EV9 실물보러가기 ⭐

기아 EV9은 23. 3. 31.~ 23. 4. 9.까지 열리는 서울모빌리티쇼(일산 킨텍스)에서 공개될 예정이니, 관심 있으신 분들은 직접 가서 실물을 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

2023 서울모빌리티쇼 예약 바로가기

2023 청년도약계좌 신청방법 자격 조건 이자

건강하고부유한삶 — Sun, 19 Mar 2023 13:41:57 +0900

2023년 정부에서 적금만 잘 넣으면 최대 5천만 원 혜택을 받을 수 있는 청년 정부지원 적금이 새롭게 개편됩니다. 참여방법도 간단합니다. 만 19~34세 청년이라면 주목! 매달 많게는 70만 원씩 적금으로 모아 5년 이후 총 5,000만 원의 목돈을 만들 수 있는 상품입니다.

청년도약계좌 신청방법 부터 보실 분들은 아래 이미지를 참고하세요!

청년도약계좌 조건

✔ 나이 : 만 19세 ~ 34세(병역이행 자는 최대 만 40세까지 가능)

✔ 총급여 조건 : 연 7,500만 원 이하인 자

(단, 총 급여 기준 6,000만 원 이하는 정부기여금 지급 안합니다)

✔ 중위소득 조건 180% 이하인 자

✔ 납입한도 : 연 840만 원(월 70만 원)

✔ 의무가입 조건 : 5년까지

✔ 세제혜택 : 해당 계좌에서 발생하는 손익을 계산한 후 5년 후 만기 해지시 발생하는 이자와 배당소득 부분 비과세 지원

병역 이행 시에는 청년도약계좌 가입할 수 있는 나이가 늘어나며, 부사관, 장교 근무 시까지 합산하여 최대 6년까지 산입이 가능해 만 40세까지도 가입가능합니다.

또한 직전 3개년 중 1회 이상 금융소득종합과세 대상자의 경우 가입제한이 이뤄집니다. 금융소득과 이자소득 및 배당소득 합이 2,000만 원을 초과하는 경우를 말합니다.

※ 중위소득 180% 이하 확인방법입니다.

2023년 중위소득 180% 이하는 얼마일까?

중위소득 확인하러가기 →

청년도약계좌 기여금 지급구조

개인소득 (급여기준)	월 납입한도	월 기여금 지급한도	기여금 매칭비율	기여금 한도
2,400만원 이하	70만원	40만원	6%	2.4만원
3,600만원 이하		50만원	4.6%	2.3만원
4,800만원 이하		60만원	3.7%	2.2만원
6,000만원 이하		70만원	3.0%	2.1만원
7,500만원 이하		-	-	-

청년도약계좌의 경우 개인소득별로 정부에서 지급하는 기여금 매칭비율이 달라집니다.

6,000만 원 초과 ~ 7,500만 원까지는 정부에서 기여금으로 지급하는 비율이 0%로 정부 기여금을 지급받지 못합니다. 단, 비과세 적용은 됩니다.

하지만 내가 연봉 2,400만 원 일 때 본인 납입한도를 70만 원까지 내도 월 기여금 지급한도가 40만 원이기 때문에 40만 원에 대한 이자만 지급받을 수 있습니다.

청년도약계좌 금리

아직 확정된 금리는 없지만, 6월 경 출시가 되면 나올 것으로 예상되며 연 5~6%에서 결정될 것으로 보입니다.

게다가 정부에서 지원하는 3~6%대 지원금과 비과세로 세금이 없어 상당한 적금 이자가 나올 것으로 예상됩니다.

총 5년 중 3년은 고정금리, 이후 2년은 변동금리로 적용된다고 합니다.

결론 : 이자금리 5~6%+3~6%지원금+비과세혜택 = 약 18%~20% 정도 될것으로 예상

ex) 연봉 6천만원, 월 70만 원 납입

개인납입금 월 70만 원씩 60개월 납부하면 원금은 4,200만 원입니다.

정부기여금은 월 소득 6천만 원 청년으로 월 2.1만 원의 기여금 60개월은 총 126만 원입니다.

은행이자의 경우 4,200만 원 기여금 126만 원을 합해 4,326만 원 연이율 6% 가정하면 49,083,216원이 됩니다.

일반적으로 적금 과세의 경우 15.4%의 세금이 붙는데 비과세 이므로 1,090,815원을 아낄 수 있어 총 5천만 원대의 목돈을 만들 수 있습니다.

청년도약계좌 관련 보도자료 보러가기 →

청년도약계좌 청년희망적금 중복

현재 청년희망적금과 중복불가하며, 청년희망적금의 만기 혹은 중도해지한 후에만 가능합니다.

중도해지 조건은 해외이주, 퇴직, 폐업, 질병, 생애최초 주택구입 시 등만 가능합니다.

하지만 청년형 소득공제 장기펀드, 내일채움공제 등의 경우 청년도약계좌와 중복가능하니 더 많은 재테크 수익을 위해서는 동시에 진행하는게 좋을 것 같습니다.

2023 경기도 청소년 생리대 지원금 바우처 신청 방법

건강하고부유한삶 — Wed, 15 Mar 2023 07:33:39 +0900

경기도 여성청소년 생리용품 지원 신청 1차가 시작 되었습니다.

※ 2021년~2022년 경기도 여성청소년 사업을 통해 지급받은 대상자 중 주소지 변동이 없는 경우, 별도 신청을 하지 않아도 지원금이 지급됩니다.

경기도 청소년 생리대 지원금

2023 경기도 생리대 지원금은 경기도가 여성 청소년의 건강권을 보장하고 여성 권익 증진을 목표로 여성 청소년들에게 생리용품을 지원하는 사업입니다.

경기도 22개 시군에서만 참여하고 있으며, 시행중인 지역은 화성, 안산, 시흥, 평택, 광주, 김포, 광명, 하남, 군포, 이천, 의왕, 안성, 양평, 여주, 의정부, 과천, 양주, 구리, 포천, 동두천, 연천, 가평입니다.

청소년 생리대 지원금액 지원대상

경기도 청소년 생리대 지원금액

경기도 청소년 생리대 지원금은 1인당 월 13,000원씩 연 156,000원입니다. 적은 금액 같아 보이지만 13,000원이면 사용하기에는 부족하지 않은 금액이라 생각됩니다.

경기도 청소년 생리대 지원대상

지원 대상은 신청일 기준 해당(22개 참여 시군) 시군 내에 주민등록상 주소지를 두고 있는 만 11세~18세 여성청소년입니다.

정부에서 지원하고 있는 여성청소년바우처 사업과는 달리 경기도 청소년 지원사업은 소득 기준이나 재산 기준 없이 시군내에 거주하면서 만 11세~18세 여성청소년이면 누구나 지원되는 사업입니다.

단, 현재 여성가족부 국비사업 지원금을 받고 있는 청소년은 제외되며, 국비사업 지원자 중 미신청자에 한해 도비 사업 지원가능합니다.

청소년 생리대 지원금 신청방법

경기도 청소년 생리대 지원금 신청기간

① 온라인신청

온라인 신청은 상반기, 하반기 일년에 2번 신청해야 합니다.

구분	온라인신청	지급 예정일
상반기	'23.3.13.(월)~ 4.14.(금)	'23.5.22.(월) 이후
하반기	'23.7.10(월)~ 8.18.(금)	'23.9.25(월) 이후

② 오프라인 신청

신청기간	'23.3.13.(월) ~ 11.17.(금)
신청방법	주소지 내 읍면동 행정복지센터 접수 가능

경기도 청소년 생리대 지원금 신청방법

① 온라인신청

온라인 신청은 지역화폐 바우처 신청 서비스 홈페이지에서 온라인 신청 및 접수 가능합니다.

경기도 청소년 생리대 지원 신청하기

② 오프라인 신청

주소지 내 읍면동 행정복지센터 방문접수합니다.

※ 온라인 신청을 위해서는 반드시 본인인증 가능한 휴대폰이 있어야 하며, 지역화폐 앱 가입이 되어 있어야 합니다.

▶경기지역화폐 앱 다운로드(구글플레이)

▶경기지역화폐 앱 다운로드(아이폰)

경기도 청소년 생리대 지원금 지급방법

온라인 및 오프라인 모두 경기지역화폐 앱에서 사용가능한 모바일카드를 지급합니다.

경기 청소년 생리대 지원금 사용처

경기도 청소년 생리대 지원금 사용처

CU,GS25,세븐일레븐,emart24 편의점 중 경기지역화폐 가맹점 편의점(경기지역 주소지 시군 내에서만 사용가능합니다.)

경기도 청소년 생리대 지원금 사용기간

여성생리용품 전용 지역화폐의 사용기간은 지급받은 날로부터 2023년 12월 31일까지 사용가능합니다. 미사용금액은 해당 시,군으로 환수됩니다.

자영업자·소상공인 새출발기금 신청 대상 조건 신청방법

건강하고부유한삶 — Sun, 12 Mar 2023 12:39:43 +0900

1. 코로나19로 피해를 입은

2. 3개월 이상 대출 연체 발생

3. 자영업자, 소상공인 대상

60~80% 원금조정!

금리감면!

어서 서둘러 신청하세요!

소상공인 새출발기금

코로나 팬데믹 이후 나라경제를 살리고자 전 세계적으로 과도하게 돈을 풀어 물가가 폭등하게 되었습니다. 각 정부에서는 폭등한 물가를 잡기 위해 급격하게 기준금리를 올리고 있고, 이를 계속해서 올리다보니 여러가지 이유 등으로 경제침체가 이어지고 있습니다.

코로나때부터 정부지원 대출을 받는 자영업자, 소상공인들이 급격하게 오른 금리로 인해 줄줄이 폐업을 하거나 경제적인 어려움에 처하게 되었습니다.

이런 상황을 인지한 정부에서는 자영업자, 소상공인들을 위해 '소상공인 새출발기금'을 만들어 채무조정을 신청받고 있습니다.

그래서 오늘은 '소상공인 새출발기금' 채무조정 대상이 되려면 어떤 조건을 갖추고 얼마를 받을 수 있는지 신청은 어떻게 하는것인지 상세히 살펴보도록 하겠습니다.

소상공인 새출발기금 채무조정 대상

1️⃣ 코로나 피해를 입은 자영업자 소상공인

손실보전금 등 재난지원금 또는 손실보상금 수령한 소상공인
전 금융권 만기연장, 상환유예조치 이용 중인 소상공인
코로나19 피해 사실을 객관적으로 증빙할 수 있는 소상공인(부가세과세표준증명원 매출액 급감 등)

2️⃣ 개인사업자 또는 법인 소상공인

개인사업자로 등록한 자(부가가치세법)
법인사업자로 등록한 자로서 소상공인에 해당하는 자(부가가치세법, 소상공인기본법상)
폐업자 : 코로나 발생 이후(2020년 4월부터) 폐업자(개인사업자 한정)로 제한

3️⃣ 부실차주 또는 부실우려차주

부실차주 : 1개 이상의 대출 계좌에서 3개월 이상(90일 이상) 장기연체가 발생한 소상공인
부실우려 차주

✔ 폐업자, 6개월 이상 휴업자(폐업 및 휴업신고자)인 소상공인

✔ 만기연장, 상환유예 이용차주로서 금융회사의 추가 만기연장이 힘든 차주 또는 이자유예 중인 소상공인

✔ 국세, 지방세, 관세 체납 중으로 신용정보관리대상에 등재한 소상공인

✔ 신용평점이 극히 낮거나 고의성 없이 3개월 이상 연체가 발생한 소상공인 등

소상공인 새출발기금 지원 내용

1️⃣ 부실차주 소상공인(90일이상 대출연체)

✔ 원금조정

원금 조정 60~80%(감면율은 소득대비 부채비중, 상환기간 등에 따라 결정)
기초수급자, 중증장애인, 만 70세 이상 저소득 고령자 등 순부채의 90%까지 조정
채무액보다 많은 재산 있는 경우 감면 없음

✔ 금리감면

연체이자 감면, 이자 감면

✔ 상환기간

자금사정에 맞게 거치기간 및 상환기간 선택 가능

- 거치기간 0~12개월 선택(부동산담보대출 0~36개월)

- 분할상환기간 1~10년(부동산담보대출은 1~20년)범위

✔ 추심중단

조정 신청 1~2일 내에 신청채무에 대한 금융회사 추심 및 강제 집행 중단

2️⃣ 부실우려차주

✔ 원금조정

지원불가

✔ 금리감면

연체 30일 이전 : 기존 약정금리를 유지하되, 9% 초과 고금리분에 대해서만 9% 금리로 조정
연체 30일 이후 : 신용등급이 하락하기 시작한 차주인 만큼, 상환기간 내에서 단일 금리로 조정

✔ 분할상환

기존 대출형태와 무관하게 분할상환 대출로 전환

✔ 상환기간

자금사정에 맞게 거치기간 및 상환기간 선택 가능

- 거치기간 0~12개월 선택(부동산담보대출 0~36개월)

- 분할상환기간 1~10년(부동산담보대출은 1~20년)범위

✔ 추심중단

조정 신청 1~2일 내에 신청채무에 대한 금융회사 추심 및 강제 집행 중단

소상공인 새출발기금 한도,신청방법

1️⃣ 채무조정 대출한도 금액

담보대출 10억원까지, 무담보대출 5억원까지
총 15억원까지 신청가능

2️⃣ 신청방법

새출발기금 신청 바로접수

새출발기금

새출발기금 홈페이지는 평일 9시부터 18시까지 운영합니다. 평일 18시 이후부터 다음날 9시까지, 줌라 및 공휴일에는 홈페이지가 운영되지 않으니 양해하여 주시기 바랍니다. 코로나19로 인해 피

xn--jj0bzcx22cxqefnt.kr

3️⃣ 신청절차

① 온라인신청 방법

새출발기금 신청 바로가기

② 오프라인 신청방법

⭐ 새출발기금 오프라인 신청(지사찾기)

캠코 본사	기업구조 혁신지원 센터	서울동부
서울서부	부산	경기
광주전남	대전충남	대구경북
인천	전북	경남
강원	충북	인재개발원

2023년 로또판매점 모집 동행복권 판매점 모집 자격 신청방법 등

건강하고부유한삶 — Fri, 10 Mar 2023 21:58:59 +0900

2023년 로또판매점 모집 !

총 1,715명 모집

3분이면 신청 ok!

동행복권 판매점 모집

기획재정부와 복권수탁사업자 동행복권은 2023년 동행복권 판매점을 모집한다고 밝혔습니다.

동행복권 판매점 모집은 '23. 3. 6.일 ~ 4. 18. 일까지입니다.

자세한 내용은 아래와 같습니다.

1️⃣ 동행복권 판매점 모집

▶ 모집인원 : 총 1,715명 (예비후보자 591명은 추가 선정합니다)

▶ 모집지역 : 전국 178개 시군구 지역

▶ 지역별 모집인원 :

동행복권 지역별 모집수 확인

2️⃣ 동행복권 판매점 신청자격

① 공통사항

▶ 대한민국 국적자

▶ 민법상 만 19세 이상인 자(신분증 상 생년월일 기준)

② 자격기준

▶우선계약대상자 : 복권 및 복권기금법 제 30조, 시행령 제 21조에 따른 자

장애인, 기초생활수급자
한 부모가족의 세대주, 독립유공자 및 가족
5.18 민주유공자 유족/가족
참전유공자, 특수임무유공자 유족/가족
보훈보상 대상자/유족

▶차상위계층 : 국민기초생활보장법 제2조제10호에 의한 자

차상위계층 증명서 발급 가능한 자

3️⃣ 동행복권 판매점 신청불가대상

온라인복권 판매점 판매 계약 포기, 해지, 해제, 종료한 이력이 있는 자
교육, 계약 등 직접 참여하지 못하는 자
신용 회복, 세금체납자 등
법인사업자, 겸직 금지 공무원 및 공공기관 재직자
동행복권 계약을 맺고 있는 분의 가족(직계존비속)

로또판매점 모집 일정 및 신청 방법

⭐ 로또판매점 모집 일정

1️⃣ 모집공고 : 2023. 2. 20.(월)

2️⃣ 신청기간 : 2023. 3. 6.(월) 10:00 ~ 2023.4.18.(화) 18:00

3️⃣ 계약대상자 선정 및 발표 : 2023. 4. 19.(수) 18:00

4️⃣ 서류제출 및 심사 : 2023. 4. 24.(월) ~ 2023. 5. 26.(금) 18:00

5️⃣ 계약대상자 확정 : 2023. 5. 29.(월)

6️⃣ 복권판매점 개설 기준 : 2023. 6. 1.(목)부터 개설 가능

⭐ 로또판매점 신청방법

1️⃣ 신청기간 : 2023. 3. 6.(월) 10:00 ~ 2023. 4. 18.(화) 18:00

2️⃣ 신청방법 : (주)동행복권 홈페이지 내 '판매인 모집공고'를 통한 인터넷 신청

3️⃣ 서류제출 및 심사 : 2023 4. 24.(월) ~ 2023. 5. 26(금) 18:00

4️⃣ 서류제출 장소: 각 지역 (주) 동행복권 영업센터(선정된 분에게 개별 안내)

동행복권 판매점 신청하기

⭐ 로또판매점 신청 서류

이태원상권회복상품권 사용처 구매방법 페이백 20% 할인

건강하고부유한삶 — Wed, 8 Mar 2023 23:03:33 +0900

'이태원상권회복상품권' 2차 발행

무려 20% 할인!

더 커진 할인율 + 페이백 이벤트까지!

1분이면 신청 OK!

이태원상권회복상품권 판매

이태원상권회복상품권은 이태원사건으로 인한 피해로 이태원 상권의 회복 및 활성화를 위해 특별 발행된 상품권입니다.

1월달에 1차 발행에 이어서 오늘(3.8.) 2차 발행이 되었는데요.

총 상품권 발행액 300억 원 및 할인율 20%로 지난 1차보다 더 커진 혜택이 있습니다.

1인당 구매한도는 70만 원으로 1차와 같지만, 보유한도는 1인 200만 원에서 150만 원까지로 축소되었다는 점 참고해주세요!

⭐ 이태원상권회복상품권 요약 정보

상품권명	이태원상권회복상품권
판매기간	2023년 3월 8일 오전 10시 (~'23.9.8. 판매 종료)
사용처	용산구 6개동 내 서울사랑상품권 가맹점
할인율	20%(발행액 300억원)
구매처	서울Pay+,신한SOL, 티머니페이,머니트리 신한 pLay
구매한도	1인당 70만 원
보유한도	1인당 150만 원
환불	구매건별 구매금액의 60% 이상 사용 시 전액 환불 가능
유효기간	상품권 발행이로부터 1년

⭐ 이태원상권회복상품권 구매 결제 어플 정리

서울pay+	신한SOL
안드로이드 / 아이폰	안드로이드 / 아이폰
티머니페이	머니트리
안드로이드 / 아이폰	안드로이드 / 아이폰
신한pLay
안드로이드 / 아이폰

이태원상권회복상품권 페이백

이태원상권회복상품권 1차 구매자들에 한해 사용금액의 10%를 상품권으로 페이백한다고 합니다.

(1차 구매자 : 2023년 1월 10일 ~ 2월 28일 발행 상품권 구입자)

페이백 이벤트 대상	이태원상권회복상품권 1차 발행분 구매자
페이백형태	이태원상권회복상품권
페이백금액	이태원상권회복상품권 사용금액의 10% (월 1회 지급)
페이백 환불조건	페이백 상품권 60% 이상 사용 시 환불

이태원상권회복상품권 사용처

'이태원상권회복상품권'은 서울페이 앱에서 구매가능합니다.

서울페이 앱(안드로이드)

서울페이 앱(아이폰)

사용처 : 용산구 6개동에 한정되어 있어 상품권 사용하기 전 서울페이앱-내주변가맹점 또는 가맹점찾기로 가맹점 확인 후 가시는 것을 추천드립니다!

이태원상권회복상품권 사용처(안드로이드)

이태원상권회복상품권 사용처(아이폰)

⭐ 이태원상권회복상품권 사용 추천 장소

1️⃣ 한남동 카페거리

퀴논길 오른쪽 방향으로 걸어가다 보면 '한남동 카페거리'가 나옵니다.

한남동 대로에는 유명 브랜드 의류매장 및 문화시설들이 있고 뒷쪽 골목 사이사이로는 카페와 음식점 등이 있습니다.

상가주택을 개조한 소품점, 테일러샾 등 특색있는 가게도 있어 구경만 해도 눈이 즐거워 질 장소입니다.

2️⃣ 이태원 세계음식문화거리

이태원 세계음식문화거리는 외국인이 직접 운영하는 40여 개국의 음식점이 모여있고 이국 문화와 먹거리 체험이 가능합니다.

2023 청년월세지원 신청 지급일 제출서류 한시 특별지원(복지로)

건강하고부유한삶 — Tue, 7 Mar 2023 22:03:22 +0900

청년월세지원, 나도 신청할 수 있을까?

놓치면 손해입니다!

너두 월세 지원 받을 수 있어!

신청 GOGO!

청년월세지원 사업

청년월세지원 사업은 저소득 독립청년에게 월 최대 20만 원씩 12개월 동안 지원하는 사업입니다.

⭐ 지자체별 청년월세지원 바로가기

서울 청년월세지원	경기도 청년월세지원	인천 청년월세지원
대전 청년월세지원	광주 청년월세지원	울산 청년월세지원
대구 청년월세지원	부산 청년월세지원	강원도 청년월세지원
충남 청년월세지원

지원대상 및 지원기준

1️⃣ 연령 기준

- 부모와 떨어져 별도로 떨어져 거주하는 만19세~만34세 청년

2️⃣ 거주요건 기준

- 보증금 5천만원 이하 및 월세 60만원 이하인 주택에 거주하는 청년

※ 월세가 60만원 초과되더라도 보증금의 월세환산액(환산율 2.5%)과 월세액의 합계액이 70만원 이하인 경우 지원가능

3️⃣ 소득 재산 요건

구 분	청년가구	원가구
소득평가액	중위소득 60%이하 (1인가구 기준 116만원/월)	중위소득 100%이하 (3인가구 기준 419만원/월)
재산가액	1억7백만원 이하	3억8천만원 이하

⭐ 청년가구, 원가구 기준 및 재산가액 기준

- 청년가구 : 청년, 배우자, 직계비속, 동일 주소지에 거주중인 민법상 가족 모두 포함

- 원가구 : 청년가구, 1촌이내 직계혈족 모두 포함

- 재산가액 : 일반재산가액 + 자동차가액 - 부채 계산

- 소득평가액 : 상시근로소득 + 기타사업소득 + 재산소득 + 공적이전소득 - 근로,사업소득 공제

⭐ 청년월세지원 모의계산 바로가기 ⭐

지원제외대상

정부에서 이미 주거비를 받고 있는 청년

청년월세 한시특별지원 신청 기간

2022년 8월 22일 ~ 2023년 8월 21일(1년간 한시적 지원)

※ 전세 지원불가(반전세는 가능) / 하숙,대학,회사 기숙사도 모두 포함

청년월세 한시특별지원 지급시기

2022년 11월 ~ 2023년 8월까지

※ 신청한 달에 소급 지급합니다.

청년월세지원 신청 방법

청년 본인이 복지로(https://www.bokjiro.go.kr/) 또는 관할 읍면동사무소(시군구청) 신청

단계	온라인신청	오프라인신청
1단계	복지로 홈페이지 (또는 앱) 접속	관할 주민센터 (또는 시군구청)
2단계	신청서 입력	신청서 작성
3단계	읍면동 또는 시군구 사업팀 신청서 확인
4단계	시군구 통합조사팀 신청서 접수 및 소득재산조사
5단계	시군구 사업팀 지원결정 통보 (접수일로부터 45일 이내)

청년월세지원 신청(안드로이드)

청년월세지원 신청(아이폰)

청년월세지원 제출서류

⭐ 필수제출서류

1) 확정일자가 날인 된 임대차계약서 사본 1부

- 임대인, 임차인의 성명 및 생년월일, 확정일자 또는 공인중개사 날인, 임대주택에 관한 정보 기재 필요

- 주택 : 공인중개사 날인 임대차계약서 사본 또는 임대차건물 등기부등본 사본

- 고시원/게스트하우스 : 입실확인서와 임대사업자등록증 사본 모두 제출

2)주민등록등본

아래 사진은 자세한 제출서류입니다.

2023 청년도전지원사업 신청 워크넷 가입조건 대상 신청방법 300만원 지원

건강하고부유한삶 — Sat, 4 Mar 2023 22:55:33 +0900

2023 청년도전지원사업

가입조건, 신청방법 등

300만원 지원받는 법!

1분만 집중해주세요!

1. 2023 청년도전지원사업

취업을 하지 못하였거나 포기한 청년들에게 구직의욕 고취를 위한 프로그램을 제공하여 청년들의 경제활동 참여 및 노동시장 복귀를 지원하는 정부지원정책으로 자치단체의 청년센터를 통해 지원을 받습니다.

2. 청년도전지원사업 신청 대상

청년도전지원사업 신청조건

✔ 만 18세~34세인 자

✔ 신청일로부터 6개월 이내 취업 및 직업훈련 참여이력이 없는 자

1️⃣ 구직단념청년

: 최소 6개월이상 취업이나 교육/직업훈련에 참여한 적이 없으며 고용노동부에 나와있는 구직단념청년 문답표를 풀었을 때, 21점이상이 나오신분들 대상으로 합니다.(만18세~34세미만)

문진표 작성 바로가기

2️⃣ 자립준비청년

: 아동복지시설 등에서 보호받고 퇴소한 자 중 퇴소 5년 이내의 청년 또는 퇴소 대상자임에도 불구하고 퇴소일을 연장한 청년인 자

3️⃣ 청소년 쉽터 입퇴소 청년

: 청소년쉼터에서 1년이상 보호한 만 18세 이상의 청년

4️⃣ 북한이탈청년

: 북한을 이탈한 자로서 만 18세~34세 청년

* 군사분계선 이북지역("북한")에 주소, 직계가족, 배우자, 직장 등을 두고 있는 자로서 북한을 벗어난 후 외국 국적을 취득하지 아니한 사람
※ 북한이탈주민등록확인서(민원24 발급 가능)를 제출하여 확인

5️⃣ 지역특화청년

공통요건 충족이 어려운 청년이라도 지원의 필요성이 있다고 인정받은 청년(단, 지자체별 지역특화 기준은 다를 수 있음)
* 지역특화 예시 : 보호시설(보육원, 보호관찰소 등) 독립 후 개인적 사정 등으로 국민취업지원제도 등 취업지원서비스 참여가 어려운 청년, 심리상담 등 관리가 필요한 청년, 생계형 아르바이트(주 30시간 미만 근로)청년, 경력단절여성, 폐업 자영업 청년, 대학졸업유예자, 대학장기휴학생 등

청년도전지원사업 지원규모

✔ 운영기관 40개 내외, 구직단념 청년(목표 8,000명)

3.청년도전지원사업 프로그램 운영

청년에게 밀착상담, 사례관리, 자신감회복, 진로탐색, 취업역량강화 분야에서 다양한 교육 프로그램을 제공하며, 청년이 취업이 될 수 있도록 밀착 집중 관리합니다. 1~2개월 또는 5개월 동안 장기 운영됩니다.

4.청년도전지원사업 지원내용

1~2개월 단기 도전지원 프로그램 이수시 50만 원의 인센티브가 주어지며, 5개월 이상의 프로그램 이수 시 참여수당을 월 50만원씩 5개월 지급, 총 250만원에 이수 인센티브 50만원을 더 주어 총 최대 300만 원을 지급합니다.

또 조건부 수급자 대상으로 조기취업성공수당 50만 원을 신설하고, 구직촉진수당을 2회 100만원 수급하고 취업한 경우에는 조기취업수당 100만 원을 추가로 지원합니다.

5.청년도전지원사업 신청방법

워크넷에서 신청가능합니다.

2023 청년내일채움공제 청년재직자내일채움공제 플러스 자격 신청

건강하고부유한삶 — Fri, 3 Mar 2023 16:55:21 +0900

월 14만원만 내면

3년 후에

1,800만원으로 돌려주는 상품이 있다?

청년내일채움공제 3분만에 완벽정리!

지금 바로 가보시죠!

청년내일채움공제 신청 바로가기

청년내일채움공제

청년내일채움공제는 신규 취업한 청년이 중소기업에서 초기경력을 쌓고, 기업은 우수한 청년 인재를 확보할 수 있도록 청년-기업-정부가 공동으로 적립하여 청년의 장기근속을 지원하는 제도입니다.

⭕ 청년재직자내일채움공제 플러스 사업

반면, '청년 재직자 내일채움공제 제도'는 근속기간 6개월 이상인 만 15세 이상 만 34세 이하의 청년들에게 지원되는 제도입니다. 이 제도도 2022년 연말에 종료되었고 이제는 '청년 재직자 내일채움공제 플러스'로 이름이 바뀌어서 다시 나왔습니다.

청년재직자내일채움공제플러스 신청하기

청년재직자 내일채움공제 플러스

1️⃣ 대상

만15세 이상 34세 이하, 6개월 이상 재직 중인 정규직 근로자(군필자 최고나이는 만 39세)
소득요건 3,600만원 이하인 자
기간제 및 단기간근로자 보호 등에 관한 법률제2조에 따른 기간제근로자 및 단시간근로자가 아닌 자

2️⃣ 납입기간

3년

3️⃣ 지원내용

청년·기업·정부가 함께 적립 -> 3년 근속 시 1,800만원 자산형성

청년 : 3년간 600만원 적립(1년차 월 14만원 x 12개월, 2~3년차 월 18만원 x 24개월)
- (납입방식) 사전에 설정한 청년근로자 명의 시중은행 계좌에서 매월 정해진 날짜(5일, 15일, 25일 중 청년근로자 본인이 선택)에 자동이체

기업 : 3년간 600만원 적립(1년차 월 14만원 x 12개월, 2~3년차 월 18만원 x 24개월)
- 세제혜택 : (기업) 기업납입분은 전액 손금산입 및 세액공제(25%)
- 납입방식 : 사전에 설정한 중소기업 명의 시중은행 계좌에서 매월 정해진 날짜(5일, 15일, 25일 중 청년근로자 본인이 선택)에 자동이체

정부 : 3년간 600만원 적립(3년간 6회 분할적립)
- (적립방식) 3년간 총 6회(1, 6, 12, 18, 24, 30개월)에 걸쳐 성과보상기금에 적립

청년 재직자내일채움공제플러스 신청하기

4️⃣ 적립방식

청년 재직자 내일채움공제 신청방법

[사진-바로가기]

1️⃣ 온라인 신청

공제가입 및 신청 - 가입심사 및 승인 - 공제금납입 - 온라인서비스이용

청년내일채움공제플러스 온라인신청

2️⃣ 오프라인 신청

중소벤처기업진흥공단 지역본지부 - 공제가입금액 확정 및 청약 - 가입심사 및 승인 - 공제금납입 - 온라인서비스이용

중소벤처기업진흥공단 지사찾기

청년 재직자 내일채움공제 준비서류

1️⃣ 청년 재직자 필요서류

가족관계증명서
4대 사회보험 가입자 가입내역 확인서
신분증 또는 주민등록등본
병적증명서(군필자의 경우)
원천징수영수증(전년도) 또는 급여명세서(신청 직전 3개월분)
사업자등록여부사실증명원

2️⃣ 기업 필요서류

사업자등록증
국세납세증명서(사업주 또는 법인)
지방세납세증명서(사업주 또는 법인)
법인등기부등본(법인)
주주명부(법인)

2023년 청년일자리도약장려금 신청방법, 신청 대상 등 총정리

건강하고부유한삶 — Wed, 1 Mar 2023 20:17:50 +0900

2023년 청년일자리도약장려금

고용기회, 추가 월급까지!

신청방법 등

총정리해봤습니다.

청년일자리도약장려금

- 5인 이상 중소기업에서 취업애로사항을 겪고 있는 취업애로청년을 정규직으로 채용 후 6개월 이상 고용유지시 최장 2년간, 1200만원 인건비 지원

지원요건

1️⃣ 근로조건

- 정규직 채용 후 6개월 고용유지한 사업체

✔ 계약직 채용시 채용일로부터 3개월 이내 정규직 전환조건

- 주 30시간 이상 근로 및 최저임금 이상 지급한 사업체

- 고용보험 가입 필수입니다.

2️⃣ 채용요건

- ‘22.1.1. 이후 채용된 청년 중 근로조건에 부합한 자

- 원칙적으로 사업 참여신청 후 채용된 청년을 지원합니다.(만15세~34세 취업애로청년)

✔ 단, ’22.1.1. 이후 채용된 청년 중 채용일로부터 3개월 이내에 참여신청한 경우 지원 가능합니다.

3️⃣ 인위적인 감원 방지

- 사업참여 신청 직전 1개월부터 청년의 지원금 지급기간까지 인위적 감원 금지합니다.

✔ 단, 예산 사정에 따라 참여신청 및 지원대상 선정은 조기에 마감될 수 있으며, 먼저 채용한 기업에 우선 지원합니다.

4️⃣ 사업체 신청자격

- 사업참여 신청 직전 월부터 이전 1년간 평균 고용보험 피보험자 수가 5인 이상인 우선지원 대상기업 사업주인 자

지원한도

- 1년간 12개월동안 월 60만원 지급(1인당 12개월까지 지원합니다.)합니다.

- 2년 근속 지원의 경우 480만원 추가 지급합니다.

- 따라서, 최대 1,200만원 지원합니다.(60만원x12개월)+480만원

- 채용 기준 피보험자 수의 50%까지 지원가능 (단, 최대 한도 30명까지)

✔ 단, 기업소재지가 비수도권 : 연평균 피보험자수의 100%까지 지원 가능 (단, 최대 한도 30명까지)

신청방법 및 지원방법

1) 참여신청

- 기업이 운영기관에 채용계획 제출(전산시스템 활용) → 운영기관의 검토 및 승인 → 운영기관-기업 간 지원협약 체결

✔ 청년일자리창출지원사업 누리집(www.work.go.kr/youthjob)에서 신청 가능합니다.

2) 채용

- 기업은 청년 채용 후 운영기관에 채용명단 제출하여 6개월 간 고용 유지하며 임금지급 합니다.

3) 장려금 신청

- 6개월 고용유지기간 후 운영기관에 장려금 신청합니다.

4) 청년일자리 도약장려금 지급

- 운영기관은 사전 심사 후 고용센터에 지급 검토보고서 제출하고 고용센터에서 최종 심사 후 기업에 지원금 지급합니다.

여신금융협회 카드포인트 현금화 통합조회 어카운트인포

건강하고부유한삶 — Mon, 27 Feb 2023 23:09:58 +0900

'카드 포인트 통합조회'

1분만 투자하시면

바로 입금받으실 수 있습니다.

바로 알려드릴께요!

카드포인트 조회 바로가기

최근 5년간 8개 카드사를 봤더니, 포인트 발생이 15조 2천400억 원에 이르는데 이 중에 안 쓰고 소멸되는 포인트가 5천200억 원에 육박한다고 합니다.

카드사별로 지난해 소멸 포인트가 가장 많았던 카드사는 신한카드로 192억 6천만 원이나 소멸되었다고 합니다.

카드포인트 통합조회

여신금융협회 통합 조회 서비스, 어카운트인포(금융결제원)을 통해 카드포인트를 조회하고 현금 전환할 수 있습니다.

1. 검색창 '카드포인트 통합조회' 검색

카드포인트 통합조회 바로가기

2. 통합조회/계좌입금/기부 들어가기!

3. 회원가입 or 비회원 조회

4. 전체 카드 포인트 통합 조회

카드포인트 현금화 바로가기

※ 여신금융협회에서 지원하는 카드사 : 롯데, 비씨, 삼성, 신한, 하나, 현대, 국민, 농협, 씨티, 우리, 우체국

- 명단에 없는 경우 해당 카드사에 직접 들어가서 신청

5. 전체 카드사 포인트 확인

6. 포인트 계좌입금 신청 - 완료

카드포인트 계좌입금 바로가기

어카운트인포, 카드포인트 조회 및 현금화

어카운트인포 바로가기(안드로이드)

어카운트인포 바로가기(아이폰)

어카운트인포를 통해 카드포인트를 현금화 할 수도 있습니다.

홈 화면에 카드포인트 현금화에 들어가시면 카드포인트 조회 및 현금화를 하실 수 있습니다.

2023 희망리턴패키지 폐업 지원 최대 2천만원 지원

건강하고부유한삶 — Sun, 26 Feb 2023 22:53:04 +0900

폐업(예정) 소상공인 위기극복 프로젝트!

2023년 총 1,464억원 지원 프로젝트!

소상공인 최대 2천만원 지원 프로젝트!

✔ 코로나19 이후 경영난으로 분식집 폐업을 고려했던 이◯◯ 사장님은 ‘희망리턴패키지 경영개선지원’을 통해주변 상권에 적합한 메뉴를 개발하고 매장 리모델링 등 경영개선 전략을 이행한 결과, 4개월만에 매출 2천만원을 달성하는 등 경영 위기를 극복했습니다.

✔ 우◯◯ 사장님은 7년간 해오던 프랜차이즈 치킨집 폐업을 위한 절차를 알아보던 중 ‘희망리턴패키지 원스톱폐업지원’을 통해 점포철거비와 법률자문을 지원받아 복잡한 가맹계약 해지 등을 쉽게 해결했습니다.

✔ 냉동어물가게를 폐업한 김◯◯님은 다시 사업을 하기보다는 취업을 알아보던 차에 ‘희망리턴패키지 재취업교육’에 참여하여 재취업 마인드셋, 모의면접 준비 등을 거쳐 취업에 성공, 당당히 새 삶을 시작했습니다.

자세한 사항은

아래 유튜브 링크로 확인해 주세요!

2023 희망리턴패키지 사업개요

✅ 지원대상 : 경영위기 소상공인 또는 폐업(예정)인 소상공인

✅ 지원내용 : 경영개선지원, 원스톱폐업지원, 재창업지원(취업,창업) 등

1️⃣ 경영개선지원 : 경영위기 소상공인

▷ 경영위기 소상공인 판별기준

① (매출액 기준) 전년대비 20% 감소 또는 최근 3년간 매출액이 지속적으로 감소중인 소상공인

② (저신용자) NICE평가정보 개인신용점수 5등급 미만자

③ (지정지역) 최근 3년 이내 또는 해당 기간 중소기업특별지원지역, 고용위기지역, 산업 위기대응특별지역, 특별재난지역 소재 소상공인

▷ 지원규모 : 총 7,400건 내외

▷ 지원내용 : 경영진단을 통한 경영개선교육 또는 사업화(최대 2천만원) 지원

▷ 신청방법 : 희망리턴패키지 홈페이지(https://www.sbiz.or.kr/nhrp/main.do)

2️⃣ 원스톱폐업지원

▷ 폐업(예정) 소상공인 지원가능

▷ 지원규모 : 총 1만5,000명 지원

▷ 지원내용 : 분야별 전문가를 통한 1:1 컨설팅 제공/재기전략, 세무, 부동산 등 5개 분야에 대한 자문제공(최대 3개분야 신청가능)

▷ 신청방법 : 희망리턴패키지 홈페이지(https://www.sbiz.or.kr/nhrp/main.do)

▷ 신청서류

1. 공통서류 : 신청서 및 체크리스트, 개인정보 동의서, 사업자증명원, 폐업사실증명원, 소상공인 증빙서류

2. 채무조정신청지원 서류 : 주민등록등본

3. 점포철거지원 : 임대차계약서, 건축물대장, 영업신고증, 점포철거 전후사진, 통장사본, 공사내역서, 폐업사실증명원, 전자세금계산서 또는 카드전표, 이체확인증 등

▷ 신청기간 : 2023년 1월 1일부터 ~ 연중(예산 소진시까지)

3️⃣ 재취업지원

▷ 폐업(예정) 소상공인 지원가능

▷ 지원규모 : 총 1만9,400명 지원

▷ 지원내용 : 소상공인 취업역량 강화 및 전직장려수당 지원

▷ 신청방법 : 희망리턴패키지 홈페이지(https://www.sbiz.or.kr/nhrp/main.do)

4️⃣ 재창업지원

▷ 폐업(예정) 소상공인 지원가능

▷ 지원규모 : 총 5,500건 내외

▷ 지원내용 : 재창업교육, 재창업사업화(교육+멘토링+자금(최대2천만원))지원

▷ 신청방법 : 희망리턴패키지 홈페이지(https://www.sbiz.or.kr/nhrp/main.do)

신용정보조회서 발급 크레딧포유(본인신용정보 열람서비스)

건강하고부유한삶 — Sun, 26 Feb 2023 10:05:55 +0900

개인신용정보조회서의 정식 명칭은 '본인신용정보조회서'인데요.

'본인신용정보조회서'는 개인이나 사업체의 신용정보(카드 개설·발급정보, 대출정보, 채무정보 등)가 적혀있는 문서입니다. '본인신용정보조회서'는 대출,정부지원사업,취업 등에 필요한 서류입니다.

오늘은 개인신용정보서(본인신용정보조회서)의 쉽고 빠른 발급 방법에 대해 알아보겠습니다.

신용정보조회서 발급하기

본인신용정보 조회서비스

본인신용정보조회서 열람서비스는 한국신용정보원이 제공하는 서비스로, 전체 금융기관 및 공공기관으로부터 신용정보를 집중하여 안전하게 관리하고 이를 다시 금융기관, 신용조회회사 등에 제공하고 있으며, 신용정보 주체가 본인 신용정보를 열람하고, 신용정보 제공내역을 확인 할 수 있도록 '크레딧포유 웹사이트'를 통해 조회 서비스를 제공하고 있습니다.

본인신용정보조회서 열람 발급

1. 검색창에서 '본인신용정보 열람서비스' 또는 '크레딧포유' 검색합니다. 아래 배너를 통해 접속하시면 바로 연결됩니다.

본인신용정보조회서 발급하기

2. '본인신용정보 열람서비스' - 일반신용정보 - 신용정보조회서 발급하기

3. 회원 로그인(비회원으로는 발급불가)

4. 본인신용정보조회서 열람 발급

본인신용정보조회서 발급하기

5. 발급하면 본인 신용카드 발급내역, 대출현황, 연체현황 등 모든 내 신용정보내역을 조회가능합니다.

※ pdf 출력 프로그램이 깔려있지 않으면 '발급'이 안되므로 아래 배너를 통해 접속하셔서 다운로드 받으세요!

PDF 출력 프로그램 다운로드

로타바이러스 예방접종 무료

건강하고부유한삶 — Tue, 21 Feb 2023 07:20:51 +0900

영유아에게 흔하게 발생하는 로타바이러스!

전염성이 강한 로타바이러스!

'23.3.6.일부터 생후 2~6개월 영유아 무료접종!

로타바이러스 예방접종 바로가기

예방접종도우미

국가 예방접종 지정의료기관 찾기 어린이 국가예방접종 지원사업 HPV 국가예방접종 지원사업 B형간염 주산기 감염 예방사업 인플루엔자 국가예방접종 지원사업 어르신 폐렴구균 예방접종사업

nip.kdca.go.kr

로타바이러스 원인

로타바이러스는 영유아 사이에서 설사를 유발하는 바이러스로 전 세계의 모든 아이들이 5살 전에는 한번씩 감염되나 성인은 자주 걸리지 않는다.

로타바이러스는 위장간염의 질환으로 감염 시 구토, 심한 설사, 발열, 복통 등 증상이 나타나게 되며, 분변-경구 경로로 전파되며 대부분 사람에서 사람으로 전염되나 오염된 물, 음식물 섭취 등으로 인해 전파되기도 합니다.

산후조리원, 어린이집, 유치원 등 발생하는 경우가 많습니다.

상당히 전염성이 강하기 때문에 영유아는 무조건 로타바이러스 예방접종을 맞으셔야 합니다.

로타바이러스 무료 예방접종 바로가기

로타바이러스 증상

약 1~3일 정도 잠복기를 거쳐 구토, 설사, 발열 증상이 나타나고 장염 증상과 유사하며 물만 먹어도 구토 증상이 나타나고 심하면 탈수 증상까지 나타나게 됩니다.

로타바이러스 예방접종

로타바이러스는 선택접종 대상으로 평균 20~30만원(2회 또는 3회) 예방접종 비용이 들었는데, 정부에서 3월 6일부터 무료접종을 실시한다고 하니 서둘러 신청하시면 되겠습니다.

로타바이러스 무료접종 신청 바로가기

로타바이러스 접종횟수

로타바이러스 예방접종은 사용하는 백신 종류에 따라 2회 또는 3회 접종을 마쳐야 충분한 예방효과를 가집니다.

로타릭스 : 생후 2개월 4개월에 2회 접종

로타텍 : 생후 2개월 4개월 6개월 3회 접종

로타바이러스 예방접종 접수

로타 예방접종은 주소지와 상관없이 전국의 위탁의료기관과 보건소에서 가능하며, 사용하는 백신 종류별로 가까운 접종기관 현황은 예방접종 도우미 누리집에서 확인 할 수 있다.

예방접종도우미 누리집 바로가기

* 백신 종류별 접종기관 안내(2.27∼)

: 예방접종도우미 누리집(https://nip.kdca.go.kr) → 예방접종관리 → 지정의료기관 찾기 → 접종가능백신 선택

파주시 긴급 에너지 생활안정지원금 20만원 지원

건강하고부유한삶 — Mon, 20 Feb 2023 23:28:24 +0900

파주시에서 전국 최초!

긴급 에너지 생활안정지원금을 지급합니다!

파주시 세대원이라면 누구나!
긴급 에너지 생활안정지원금 20만원 신청!

파주시 긴급 에너지 생활안정지원금 신청방법

영상으로 확인하기

온라인 신청 방법

✅ 신청기간 : '23.2.27(월) ~ 3.31.(금) 09:00 ~ 22:00

⭐ 온라인신청 시 파주페이 카드 필수 ⭐

파주페이카드 발급(구글플레이)

경기지역화폐 - Google Play 앱

지역화폐 사용으로 살기 좋은 새로운 경기 - 경기지역화폐

play.google.com

파주페이카드 발급(앱스토어)

‎경기지역화폐

‎지역화폐 사용으로 살기 좋은 새로운 경기 경기지역화폐 ▶경기지역화폐란? 경기도 각 시·군에서 사용할 수 있는 충전식 카드 형태의 지역화폐입니다. 경기지역화폐는 경기도민께 복지 수당

apps.apple.com

✅ 5부제 운영 → 2월 27일 ~ 3월 3일

27일(월) - 생년 끝번 1,6
28일(화) - 생년 끝번 2,7
1일(수) - 생년 끝번 3,8
2일(목) - 생년 끝번 4,9
3일(금) - 생년 끝번 5,0

✅ 신청방법

파주시청 홈페이지 접속(PC, 모바일) → 지원금 신청 팝업창 클릭 후 진행

(23.2.27일부터 접속가능)

파주시 긴급 에너지 생활안정자금 신청 바로가기

파주시청

시민중심! 더 큰 파주! 대표 홈페이지를 통해 다양한 시정정보를 제공합니다.

www.paju.go.kr

오프라인 신청방법

✅ 신청기간 : '23.2.27(월) ~ 3.31.(금) 09:00 ~ 18:00

※ 토,일요일, 공휴일(3.1일) 접수창구 미운영

✅ 5부제 운영 → 2월 27일 ~ 3월 3일

27일(월) - 생년 끝번 1,6
28일(화) - 생년 끝번 2,7
1일(수) - 미운영
2일(목) - 생년 끝번 3,4,8,9
3일(금) - 생년 끝번 5,0

✅ 제출서류

신분증
신청서 1부(개인정보 제공 동의 및 위임 서명)
대리신청의 경우 가족관계증명서 등 지참

파주시 긴급 에너지 생활안정지원금

영상으로 확인하기

파주 긴급 에너지 생활안정지원금 신청서 다운로드

지원금 지급

✅ 온라인 → 기존 보유 파주페이카드 충전

✅ 오프라인 → 파주페이카드 발급 또는 기존 보유 파주페이카드 충전

파주페이카드 발급신청 바로가기

지원금 사용

✅ 긴급 에너지 생활안정지원금 6월 30일까지 전액 사용

✅ 지원금 사용 : 파주 관내 전통시장 및 연매출 10억 이하 경기지역화페 '파주페이' 가맹점

파주페이 가맹점 찾기

경기지역화폐

www.gmoney.or.kr

이제훈 프로필 인스타 소속사 모범택시2 등

건강하고부유한삶 — Sun, 19 Feb 2023 13:39:48 +0900

SBS 금토드라마 '모범택시2'가 재 운행 첫날부터 눈 뗄 틈 없는 재미 속에 시즌2를 성공적으로 방영했습니다.

18일 시청률 조사기관에 따르면 첫 방송한 '모범택시2'의 1회 시청률은 전국 12.1%, 수도권 12.8%, 최고 시청률 14.5%를 기록 시즌 1의 첫 방송 기록을 가뿐히 넘었다고 합니다.

제가 좋아하는 이솜 배우는 스케줄 조정이 어려워 최종 출연 불발이 되었네요.

오늘은 '모범택시2'의 주인공 이제훈의 프로필, 인스타, 소속사 등 알아보도록 하겠습니다.

모범택시2

모범택시2 홈페이지 바로가기

✅ 장르 : 범죄,액션,스릴러,느와르,블랙코미디 등

✅ 방송시간 : 금,토 오후 22:00~23:10

✅ 첫방송날짜 : 2023년 2월 17일

✅ 몇부작 : 16부작+

✅ 제작사 : 스튜디오S

✅ 방영방송사 : SBS

✅ 연출 : 감독 이단

✅ 극본 작가 : 오상호

이제훈 프로필

이제훈 프로필 바로가기

✅ 출생 : 1984년 7월 4일 서울특별시 종로구 효자동

✅ 국적 : 대한민국 본관 경주 이씨

✅ 신체 사이즈 : 176cm

✅ 혈액형 : B형

✅ 학력 : 송현고등학교 - 고려대학교(생명정보공학과) 중퇴 - 한국예술종합학교 연극원

✅ 병역 : 경찰청 의무경찰 수경 만기전역

✅ 종교 : 무교

✅ 작품 :

배우 이제훈은 2011년에 영화 '파수꾼'과 '고지전'으로 주목을 받으면서 그 해 영화제의 신인상이란 신인상은 모두 휩쓸었습니다. 다음해인 2012년은 영화 '건축학개론'으로 유명세를 이어나가면서 배우로써 입지를 단단히 굳혔습니다. 이후에도 영화 '파파로티'가 흥행하면서 주목을 받았지만, 의경복무를 시작하면서 입지가 줄어들었습니다.

제대 이후 2016년 드라마 '시그널'이 말그대로 초대박을 치면서 다시금 배우로써의 입지를 굳혔고, 이후 작품들이 부진하였으나 3년 만의 드라마 복귀작인 '모범택시'가 최고 시청률 16%를 돌파하며 또 하나의 드라마 히트작을 탄생시켰습니다.

이제훈 인스타 소속사

이제훈 인스타는 아래와 같습니다.

이제훈 인스타 바로가기

이제훈 소속사는 다음과 같습니다.

이제훈 소속사 바로가기

COMPANY ON

컴퍼니온 COMPANY ON 배우 이제훈 소속 매니지먼트 회사

www.companyon.co.kr

2023 서울 안심소득 1차 발표 선정 결과

건강하고부유한삶 — Sat, 18 Feb 2023 15:16:20 +0900

2월 16일 목요일 2023 서울 안심소득 1차 선정 15,000 가구가 발표되었는데요.

신청 자격 완화로 인해서 지원 가구 수가 대폭 증가해 총 7만 6,051가구가 신청하였고 최종 경쟁률은 70:1이였다고 합니다. 이번 신청이 2단계였는데, 22년에 있던 1단계보다 신청자가 두 배 이상 늘었다고 합니다.

서울시 안심소득 1차 발표 결과

선정이 되신 분들은 문자메세지를 받으셨을 거고, 추가로 결과를 확인하고자 하시는 분들은 아래 링크로 들어가서 확인하시면 됩니다.

서울 안심소득 선정 확인 바로가기

위 링크로 접속 후 파일이 2개가 보이실텐데요.

1. "안심소득 시범사업 1차 선정 결과(15000가구) 공고.xlsx"

2. "안심소득 시범사업 참여 가구 모집 1차 선정결과 공고문.hwp"

위 두 개중 하나의 파일을 다운로드하신 후 자신의 접수번호를 찾으시면 됩니다.

이번 서울시 안심소득의 경우 '무작위 추첨'으로 진행되었습니다.

분류 기준 및 연령별 선정 가구 수는 아래와 같습니다.

1. 선정결과 : 1차 선정 15,000가구 ※연령은 세대주 기준임

○ 1인 가구 39세 이하 : 1,800가구 / 1인 가구 40-64세 이하 : 3,000가구 / 1인 가구 65세 이상 : 1,200가구

○ 2인 가구 39세 이하 : 1,290가구 / 2인 가구 40-64세 이하 : 2,130가구 / 2인 가구 65세 이상 : 870가구

○ 3인 가구 39세 이하 : 720가구 / 3인 가구 40-64세 이하 : 1,230가구 / 3인 가구 65세 이상 : 480가구

○ 4인 이상 가구 39세 이하 : 690가구 / 4인 이상 가구 40-64세 이하 : 1,140가구 / 4인 이상 가구 65세 이상 : 450가구

서울시 안심소득 선정 제출서류

1차로 선정 가구가 되신 분들은 '23.2.20.~3.3.일까지 반드시 행정복지센터에 신청 서류를 제출하셔야 합니다.

제출서류는 다음과 같습니다.

1. [워드파일]2023년 안심소득 시범사업 참여 신청서_최종.docx

2. [워드파일]2023년 사회보장급여_신청서_최종.docx

3. [워드파일]2023년 소득,_재산_신고서_최종.docx

4. [워드파일]2023년 금융정보_등_제공_동의서_최종.docx

서울 안심소득 제출서류 바로가기

서울시 안심소득 일정 및 절차

1차로 선정 된 가구를 대상으로 소득 및 재산 조사가 이뤄집니다.

조사는 올해 3~4월 동안 이뤄질 예정이며, 조사가 끝나면 다시 4,000가구를 대상으로 무작위 추첨을 하게 됩니다.

2차 선정 발표는 4월 말 이뤄질 예정입니다.

2차 선정된 4,000가구에 한하여 대면 설문조사가 시작되며, 모든 선정 절차가 마치고 선정된 1,100가구는 2023년 7월 11일부터 안심소득 급여를 지급받을 수 있습니다.

2023 광주청년드림수당 신청 방법 기간 대상 제출서류

건강하고부유한삶 — Tue, 14 Feb 2023 21:51:30 +0900

광주시가 미취업 청년의 구직활동에 필요한 경비를 지원하는 광주청년드림수당 및 활동지원사업으로 지난해 1200명보다 16.7% 늘어난 총 1400명에게 매월 50만 원씩 총 250만원을 지원한다고 발표했습니다.

'2023 광주청년드림수당'은 취업시장 경쟁력 확보를 위해 진로 설정과 구직 계획에 도움이 되는 진로탐색형,직무역량 강화형,창업형,기존에 없는 직업이나 직종을 새롭게 만들어 내거나 재설계하는 창작형 등 다양한 교육을 통해 취업역량 강화를 강화한다고 합니다.

신청은 광주청년드림수당 공식사이트에서 온라인으로 접수합니다. 신청자의 가구소득,미취업기간,구직활동계획서를 심사해 최종 선발합니다.

광주청년드림수당 신청하기

광주 청년드림수당 및 활동지원사업

광주 청년드림수당 및 활동지원사업 - 청년들의 꿈을 응원합니다

dream2030.co.kr

2023 광주청년드림수당 사업

사업명 : 광주 청년드림수당 및 활동지원사업
지원대상 : 상반기 800명

- 광주광역시 거주하는 만 19세~34세의 구직활동의지가 있는 미취업 청년

- 최종학력 기준 졸업(중퇴,제적,수료)자, 기준중위소득 150% 이내

지원금액 : 구직활동비 월 50만원 x 5개월(1인당 최대 250만원), 구직역량 강화프로그램 제공
상반기 신청기간 : '23.02.15(수) ~ 02.24.(금) 18시까지
지원방법 : 체크카드(클린카드) 사용

-(1개월차) 구직활동계획서에 따라 수당 선 지급

-(1개월차 이후) 구직활동보고서 및 취창업 여부, 주소지 등 확인 후 지급

광주청년드림수당 신청하기

2023 광주청년드림수당 자격 요건

2023 광주청년드림수당 지원 대상

2023.2.8. 공고일 기준 광주광역시 거주하는 만 19세~34세 이하
최종학력 졸업(중퇴,제적,수료)자 (학력무관)
2023년도 기준 중위소득 150% 이하(건강보험료 납부액 기준)

<2023년 건강보험료에 의한 기준중위소득 150% 산정표>

2023 광주청년드림수당 지원 제외 대상

생계급여 및 실업급여 수급자
주 30시간 이상 상용근로자
시 유사사업 참여 중인 자
고용노동부 취업성공패키지, 국민취업지원제도(1,2유형) 종료 후 6개월 미경과자
청년 구직활동수당과 유사한 타 지자체 청년수당 참가자
2018년 이후 광주청년드림수당 참여자 및 중도포기자(생애 1회 지원)
재정지원 직접 일자리 사업(주 30시간 이상) 등 참여중인 자

2023 광주청년드림수당 신청 접수 방법

신청기간 : 2023.2.15.(수) 09:00 ~ 2.24.(금) 18:00까지
신청방법 : 광주청년드림수당 홈페이지(https://dream2030.co.kr/)

광주 청년드림수당 및 활동지원사업

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광주청년드림수당 신청 바로가기

광주청년드림수당 제출서류

광주청년드림수당 제출서류 확인하기

2023 광주청년드림수당 선정기준

광주청년드림수당 평가항목 평가점수

광주청년드림수당 배점표

광주청년드림수당 최종선정자 발표 및 예비교육

최종 선정자 발표 : '23.3.15.(수) 예정

광주청년드림수당 합격자 확인

광주청년정책플랫폼

www.gwangju.go.kr

최종 선정자 예비교육 : '23.3.20.(월) ~ 3.23.(목) 예정

서울형 청년문화패스 대상 자격 지원금 신청방법 이용방법 정리

건강하고부유한삶 — Sun, 12 Feb 2023 13:30:18 +0900

서울시가 오는 4월부터 만19세(2004년생) 청년을 대상으로 문화예술공연이 관람가능한 20만 원 상당의 바우처인 '서울형 청년문화패스'를 지급한다고 발표했습니다.

'서울형 청년문화패스'는 올해 처음 시행되는 문화분야인 '약자와의 동행' 정책 사업입니다. '서울형 청년문화패스'는 그간 뜨거운 교육열로 인해 입시와 경쟁 속에서 문화예술을 즐길 기회가 적었던 '문화약자'인 만19세 청년들을 대상으로 합니다.

서울형 청년문화패스 사업

서울형 청년문화패스는 사회에 첫 발을 내딛는 만 19세 청년들에게 뮤지컬,연극,무용,전통예술,클래식 등 문화예술 공연 관람 기회를 제공하고 문화예술분야 활성화를 위해 문화바우처를 지원하는 서울시 지원사업입니다.

✅ 접수예정 : 2023.4월 중

✅ 지원대상 : 중위소득 150% 이하, 서울 거주 만 19세 청년(2004년생, 생애 1회 지원)

✅ 지원분야 : 공연예술 관란(연극,뮤지컬,무용,클래식,전통예술 등) 지원 바우처 제공

✅ 지원내용 : 1인당 연간 20만원 상당 문화바우처(카드)지급

✅ 지원규모 : 28,000명

✅ 중위소득 판정 기준(2023년 건강보험료 소득판정 기준표)

1인가구 : 3,116,868원
2인가구 : 5,184,232원
3인가구 : 6,652,224원
4인가구 : 8,101,446원
5인가구 : 9,496,032원

서울형 청년문화패스 사업 신청 방법

✅ 청년몽땅정보통 접속 후 '서울형 청년문화패스' 온라인 신청 및 접수

✅ 서울시 누리집 자세한 내용 확인

청년몽땅정보통 바로가기

서울시 누리집 바로가기

✅ 선정결과 발표 및 지급 : 2023년 5월 중

✅ 발표 : '청년몽땅정보통 마이페이지' 신청현황에서 확인

※ 선정자는 핸드폰 SMS 개별 통보

서울형 청년문화패스 사업 신한카드

'서울형 청년문화패스 사업'은 서울시-신한은행-신한카드-서울문화재단이 업무협약을 맺고 사업을 공동 수행합니다.

따라서 청년문화패스를 신청한 청년은 신한체크카드와 연결된 지급 계좌를 통해 문화패스 바우처를 제공받게 됩니다. 이 바우처를 사용해서 서울시내 공연장의 공연을 관람할 수 있습니다.

문의

서울시 다산콜센터 : 02-120

서울형 청년문화패스 콜센터 : 향후안내

건강생활실천지원금제 지원대상 지원금액 신청방법 사용처 등 총정리

건강하고부유한삶 — Wed, 8 Feb 2023 07:32:07 +0900

보건복지부와 국민건강보험공단은 건강생활실천지원금제를 시행하고 있습니다.

건강생활실천지원금제란 스스로 건강관리를 하는 국민에게 건강생활 실천 과정과 건강 개선 정도에 따라서 지원금을 제공하는 정부지원 정책입니다. 개인 스스로 건강관리를 통해서 중증 질병이나 고액 질병 발생을 예방하고, 질병으로 인한 불필요한 의료비 지출을 감소시키자는 취지입니다.

오늘은 건강생활실천지원금제 참여대상, 지원금액, 신청방법, 사용처 등 총정리를 해보도록 하겠습니다.

건강생활실천지원금제 제도

건강생활실천지원금제란 국민의 건강상태를 스스로 알 수 있도록 정보를 주고, 개인이 자기 주도적으로 건강생활을 실천하고 개선되는 정도에 따라 포인트를 지급하는 정부지원 사업입니다.

건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 '예방형'과 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 환자를 대상으로 하는 '관리형'으로 구분하여 실시합니다.

건강생활실천지원금제 지원대상

① 예방형

- 만 20세~64세인 건강보험 가입자(피부양자 포함) 중 국민건강보험공단에서 주관하는 일반건강검진 결과 건강관리가 필요하다고 판단된 사람

※ 건강관리가 필요한 사람

- 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상인 자

- 공복혈당이 100mg.dL이상인 자

- 수축기 혈압이 12mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 80mmHg 이상인 자

② 관리형

- 건강보험 가입자(피부양자 포함) 중 일차의료만성질환관리 시범사업에 참여 중인 고혈압 당뇨병 환자

※ 국민건강보험공단에서 참여대상을 선정하여 알림톡,문자,우편으로 개별안내합니다.

건강생활실천지원금제 신청 기간

✅ 건강생활실천지원금 기간

2021년 07월 29일 ~ 2024년 06월 30일

예방형 : 검진일로부터 6개월 이내 신청
관리형 : 케어플랜 수립일로부터 3개월 이내 신청

건강생활실천지원금제 지원금액

✅ 건강생활실천지원금 지원금액

예방형 : 최대 10만점 (연간 5만점)
관리형 : 고혈압 환자(최대 5만점) / 당뇨병 환자(최대 6만점)

※ 참여기간 : 예방형 2년, 관리형 1년

✅ 건강생활실천지원금 적립기준

① 예방형

- 건강생활실천(하루 8,000보 이상 걷기, 건강관리 프로그램 이수)과 건강개선(혈압, 공복혈당 조절, 체중감량)에 따라 차등지급

② 관리형

- 건강생활실천(케어플랜 수립 시 설정한 목표 걸음 수 달성자, 자가 측정, 교육 이수)과 건강개선(혈압,당화혈색소 조절,체중 감량)에 따라 차등 지급

✅ 건강생활실천지원금 사용처

- 지정된 인터넷 몰에서 상품을 구매하거나 모바일 상품권으로 교환하여 온,오프라인 매장에서 사용가능

건강생활실천지원금제 신청방법

① 모바일 앱(The건강보험)

로그인 → 왼쪽하단 전체메뉴 → 건강iN → 건강생활실천지원금제 → 건강생활실천지원금제 참여신청

The건강보험 어플(갤럭시)

The건강보험 - Google Play 앱

The건강보험 서비스는 공단 홈페이지내의 주요 콘텐츠를 국민들이 모바일에서 쉽고 빠르게 많은 정보를 접할 수 있도록 구성하였습니다.

play.google.com

The건강보험 어플(아이폰)

‎The건강보험

‎더 건강한 국민의 삶을 위해 모바일로 편리하게 민원서비스를 이용하세요. 1. 민원여기요 - 자격득실확인서, 보험료 납부확인서 등 증명서 5종을 제출기관에 팩스로 보낼 수 있습니다. - 보험

apps.apple.com

② 관리형

- 로그인 → 건강iN → 건강생활실천지원금제 → 건강생활실천 지원금제 참여 신청

건강생활실천지원금 신청 바로가기

건강생활실천지원금제 시범사업 지역

※ 시범사업지역 지사찾기 ( 해당 지사 클릭하시면 연락처 및 지도가 나옵니다)

지역	예방형	관리형
서울	노원구	중랑구
경기인천	안산시 부천시	인천부평구, 남양주시, 고양일산 (동구,서구)
충청권	대전 대덕구, 충주시, 충남 청양군 (부여군)	대전 동구
전라권	광주 광산구, 전남 완도군, 전주시 (완주군)	광주 서구, 순천시
경상권	부산중구, 대구 남구, 김해시, 대구 달성군	대구 동구, 부산 북구
강원제주권	원주시, 제주시	원주시

건강보험자격득실확인서 발급 인터넷, 어플, 동사무소, 팩스 등 총정리

건강하고부유한삶 — Tue, 31 Jan 2023 07:37:40 +0900

금리인하요구권이라든지 대출을 받을 때 등 제출서류로 '건강보험자격득실확인서'는 자격을 증명할때 꼭 필요한 서류입니다. 이 외에도 다양한 기관에서 '건강보험자격득실확인서'를 요청할때가 많은데 오늘은 건강보험자격득실확인서 발급 방법에 대해 포스팅 하려고 합니다.

건강보험자격득실확인서

건강보험자격득실확인서란 건강보험의 자격을 취득한 사실을 확인하는 서류로 자격확인 요청일, 작업장 명칭, 인적사항, 자격확인 내역 등 항목으로 내용을 정확하게 확인하실 수 있습니다. 이는 대출 관련이나 각종 기관에서 증빙자료로 쓰입니다.

건강보험자격득실확인서 발급 방법

건강보험자격득실확인서 발급 방법으로는 인터넷(온라인), 무인발급기, 고객센터 전화 발급이 있습니다.

1.건강보험공단 홈페이지 방문(팩스 or 프린트)

건강보험공단 홈페이지 바로가기

국민건강보험

이벤트 1 / 8

www.nhis.or.kr

먼저 건강보험공단 홈페이지 접속 - 자격득실확인서 발급 클릭

인증서로그인 - 간편인증이 요즘 편하기 때문에 간편인증으로 해주세요

조회조건으로 직장가입자, 지역가입자, 가입자 전체 선택하고 주민등록번호 표시하여 출력할 것인지 선택

프린트로 발급할 것인지 팩스로 전송할 것인지 선택

팩스 전송 시 팩스번호 입력

2.민원24 발급(팩스 or 프린트)

민원24 홈페이지 바로가기

정부서비스 | 정부24

정부의 서비스, 민원, 정책·정보를 통합·제공하는 대한민국 정부 대표포털

www.gov.kr

민원24 접속 - [자주찾는 서비스] - 건강보험자격득실확인서 클릭

발급버튼 클릭

프린터 출력, 전자문서지갑 전송 선택

[문서출력] 버튼 클릭

3.건강보험공단 방문(팩스 or 프린트)

건강보험공단 방문시 신분증을 들고 가까운 건강보험공단 지사로 방문하면 됩니다. 만일 대리인이 신청할 경우 추가로 대리인 신분증, 위임장이 필요합니다.

4.무인발급기 발급

편리하게 검색창에 '무인발급기 위치'라고 치게 되면 지도에 어디있는지 바로 나옵니다.

5.국민건강보험 고객센터 전화 발급

증명서 발급서비스 진행

인증절차 진행

조회

팩스번호 입력

하이패스사용내역 조회 미납요금 조회 영수증 출력 방법

건강하고부유한삶 — Sun, 29 Jan 2023 19:47:19 +0900

가끔 톨게이트를 빠져나가다보면 하이패스 기기가 켜지지 않아서 요금 정산이 안되는 경우가 있습니다. 이럴땐 당황하지 마시고 하이패스 사용내역과 미납요금을 확인하셔셔 납부하시면 됩니다.

오늘은 하이패스사용내역 조회, 미납요금 조회, 영수증 출력방법에 대해서 포스팅 해보도록 하겠습니다!

하이패스 사용내역 조회

먼저 하이패스 사용내역을 조회하기 위해 '고속도로 통행료 홈페이지'로 들어갑니다.

고속도로 통행료 홈페이지 바로가기

고속도로 통행료 홈페이지

차량 번호만으로 미납 통행료 간편하게 조회하세요! 미납 통행료가 있는 경우 본인인증 후 납부 가능합니다.

www.hipass.co.kr

빨간색 네모칸의 로그인을 눌러줍니다.

여러가지 로그인 방법이 있는데 저는 SNS인증을 추천드립니다. 네이버로 하시면 편하게 하실수 있습니다.

로그인을 하셨으면 하이패스 사용내역 조회 칸을 클릭해줍니다.

처음 조회를 하게 되면 아무것도 없습니다. '카드등록'을 눌러줍니다. 그래서 내 카드를 등록해주시면 됩니다.

카드등록을 하시고 조회를 하시면 위와 같이 하이패스 사용내역을 보실 수 있습니다.

하이패스 사용내역 출력

밑에 보시면 '인쇄'와 '엑셀출력' 버튼이 있습니다. 둘 중 원하시는 것으로 하시면 됩니다.

하이패스 미납요금 조회

비회원으로 조회하시려면 차량번호 입력 후 조회하시면 됩니다.

현재 저는 미납요금이 없지만 만약 있다면 이렇게 뜨게 됩니다.

2023 에너지바우처 잔액조회 신청 대상 지원금액 취약계층 확대(난방비폭탄)

건강하고부유한삶 — Sat, 28 Jan 2023 14:05:31 +0900

정부가 '난방비 폭탄'으로 인한 취약계층 부담을 덜어주기 위해 에너지바우처 지원과 가스요금 할인을 확대하기로 했습니다. 에너지바우처 지원과 관련하여 생계,의료,주거,교육급여 기초생활수급가구 및 노인질환자 등 취약계층 117만6천 가구에 대해 올해 겨울 한시적으로 지원금액을 15만 2천 원에서 30만 4천 원으로 두 배로 인상하기로 했습니다.

가스공사도 사회적 배려 대상자 160만 가구에 대해 가스요금 할인 폭을 올겨울에 한해 현재 9천원~3만6천원에서 2배 인상된 1만8천원~7만2천원으로 확대하기로 했습니다.

[사진]

그 전 포스팅에서도 말씀드렸다싶이 위 내용처럼 공공요금(전기요금, 가스요금 등) 모든 요금이 인상될 예정입니다. 이른바 '난방비폭탄'이 이슈가 되면서 정부에서는 해결책을 내놓은 것 같습니다.

2023년 전기요금인상 택시비인상 버스지하철요금인상 가스비인상 등 공공요금 인상

2023년 전기요금인상 택시비인상 버스지하철요금인상 가스비인상 등 공공요금 인상 총정리

연초부터 급등한 난방비가 가정경제를 위협하고 있는데요. 최근에 같은 한파 상황에서 전체 지출에서 난방비가 차지하는 비중이 큰 취약계층은 더 큰 타격을 받을 것으로 예상하고 있습니다.

healthyrichlife.tistory.com

오늘은 공공요금 인상에 대비하여 2023 에너지바우처에 대해 포스팅하려합니다. 2023 에너지바우처 잔액조회, 신청대상, 지원금액, 취약계층 지원확대 등 자세하게 글을 써보도록 하겠습니다. 해당 되시는 분들은 얼른 에너지바우처 신청준비를 하시면 될 것 같습니다.

2023 에너지바우처 신청대상

1.에너지바우처란?

: 대한국민 모두가 한파 속에 따뜻하게 보낼 수 있도록 에너지 취약계층을 위해 에너지바우처를 지급하며 전기,도시가스,지역난방,등유,LPG,연탄 등을 구입할 수 있도록 정부에서 지원하는 정부정책제도입니다.

2.에너지바우처 신청대상

□ 소득기준

- 국민기초생활 보장법에 따른 수급자

□ 세대원 특성기준

- 주민등록표상의 수급자(본인) 또는 세대원이 다음 어느 하나에 해당하는 자

노인 : 주민등록기준 1957.12.31. 이전 출생자
영유아 : 주민등록기준 2016.01.01. 이후 출생자
장애인 : 「장애인복지법」에 따라 등록한 장애인
임산부 : 임신 중이거나 분만 후 6개월 미만인 여성
중증질환자, 희귀질환자, 중증난치질환자
한부모가족 : "모"또는 "부"로서 아동인 자녀를 양육하는 사람
소년소녀가정 : 보건복지부에서 정한 아동분야 지원대상에 해당하는 사람(가정위탁보호 아동포함)

3.에너지바우처 지원 제외 대상

세대원 모두가 부장시설 수급자
세대원 모두가 3개월 이상 장기입원 중인 것이 확인된 수급자
다음의 경우, 겨울 바우처와 중복 지원 불가

-「긴급복지지원법」에 따라 동절기 연료비('22년 10월~)를 지원 받은 수급자

- 한국에너지공단의 '22년 등유나눔카드를 발급 받은 자

- 한국광해광업공단의 '22년 연탄쿠폰을 받은 받은 자

2023 에너지바우처 지원금액 신청방법

1.에너지바우처 지원금액

기존 15만 2천 원 → 30만 4천 원으로 인상

※ 2023년 4월까지 확대 지원과 기초생활수급자 등 117만 6천 가구 혜택예정

2.에너지바우처 신청방법

에너지바우처 바로가기

2023 에너지바우처 잔액조회

1) 에너지바우처 잔액조회

에너지바우처 홈페이지 → 사용안내 → 잔액조회 → 성명,생년월일,주소 모두 입력 후 잔액조회

에너지바우처 바로가기

특례보금자리론 금리인하 신청 자격 대환 시행일 중도상환수수료 등

건강하고부유한삶 — Fri, 27 Jan 2023 19:25:54 +0900

한국주택금융공사(HF)에서 실수요 주거비용 부담을 완화하기 위해 특례보금자리론 금리를 0.5% 인하하기로 했습니다. 그 이유는 특례보금자리론 출시 계획 발표 이후 국고채 금리 하락 등에 따른 주택저당증권 조달비용 인하 분을 반영하기로 했습니다.

특례보금자리론은 금리상승기 서민 실수요자의 대출 금리 부담을 덜어주기 위해 안심전환대출과 적격대출을 통합해 1년 간 한시적으로 운영하는 정책 금융대출상품으로 주택가격 9억 원 이하인 경우 소득 제한 없이 최대 5억 원까지 대출이 가능한 상품입니다.

자, 그럼 특례보금자리론 금리인하, 신청, 자격, 대환, 시행일, 중도상환수수료 등 총정리를 해보도록 하겠습니다.

특례보금자리론 대출 신청 자격

구 분	내 용
자금용도	주택구입용도, 기존대출 대환, 임차보증금 반환용도
주택가격	9억 원 이하
대출한도	최대 5억 원까지
소득요건	제한없음(단, 우대금리 적용 시 조건 충족)
주택보유수	부부합산 무주택자 또는 1주택자 *분양권, 입주권도 주택보유 수에 포함
대출만기	10년,15년,20년,30년,40년,50년
상환방식	원(리)금 균등분할상환, 체증식 분할상환 *50년의 경우 체증식 분할상환 불가
LTV	70% 이하(생애최초주택구입 80%)
DTI	60% 이하

특례보금자리론의 가장 큰 장점은 DSR을 보지 않는다는 점입니다.

특례보금자리론 대출 금리

특례보금자리론은 주택가격과 소득에 따라 일반형과 우대형으로 구분되며, 아낌e로 신청시 0.1%의 우대금리가 적용됩니다. 저소득청년, 사회적 배려층, 신혼가구, 미분양 주택입주자의 경우 우대금리 요건 충족 시 최대 0.8% 금리우대가 추가 적용됩니다.

주택가격 9억 원 이하, 소득제한 없는 일반형의 경우 연 4.25%(10년)~4.55%(50년)가 적용되며, 주택가격 6억원이면서 소득 1억 원 이하인 우대형의 경우 0.1%p가 낮은 연 4.15%(10년)~4.45%(50년)로 이용가능합니다.

특례보금자리론 시행일 중도상환수수료

특례보금자리론 시행일 : 2023년 01월 30일

특례보금자리론은 중도상환수수료 면제입니다.

특례보금자리론 신청방법

2023년 1월 30일 시행되는 특례보금자리론 신청방법은

한국주택금융공사 https://www.hf.go.kr/ko/index.do

| 한국주택금융공사

www.hf.go.kr

사이트에서 신청가능하며, 문의사항은 전화번호 1688-8114로 문의하시면 됩니다.

또는 스마트주택금융 앱을 통해 신청 가능합니다.

※ '23.1.31일 이후에는 오전 3시부터 자정까지 신청접수 가능합니다.(주말 공휴일 포함)

아울러 온라인 대출 신청이 어려운 경우에는 SC제일은행 창구를 통해 신청하면 됩니다. 다만, 이 경우 아낌e 금리할인(0.1%p)은 적용되지 않습니다.

특례보금자리론 Q&A

1. 주택가격(9억 원 이하) 판단 기준은?

아파트는 KB 시세 > 한국부동산원 시세 > 공시가격 > 감정평가액 순으로 적용됩니다. 단, 시세 및 공시가격이 없는 신축 아파트에 대한 잔금 대출은 분양가액을 적용하되, 분양가액 적용이 적합하지 않은 경우 감정평가액을 적용하고 구입 용도 대출은 매매가격, 시세, 감정평가액 중 하나라도 9억 원 초과 시 대출 취급이 불가합니다.

非 주택은 공시가격 > 감정평가액 순으로 적용하되, 차주가 원할 경우 감정평가액으로 적용 가능합니다. 단, 공시가격으로 대출한도가 부족한 경우에만 가능합니다.

2. 생애최초 주택구입자에 대한 우대사항은?

생애최초 주택구입자의 경우 대출한도 5억 원에서 규제지역 여부 상관없이 최대 LTV 80%까지 대출한도 우대합니다.

3. 반드시 부부 모두 소득증빙을 해야하는지?

차주 본인의 소득증빙만으로도 대출이 용이 가능합니다. 단, 배우자 소득을 합산해 충분한 대출한도(DTI)를 지원받거나, 우대금리 적용 등 혜택을 받고자 하는 차주는 부부 모두 소득 증빙이 필요합니다.

4. 배우자가 받은 기존대출도 특례보금자리론으로 상환할 수 있는지?

차주와 배우자가 법적인 부부 상태를 유지하고 있다면 배우자가 받은 기존 담보대출도 특례보금자리론으로 상환 가능합니다.

5. 체증식 상환방식은 누가 되는지?

만 40세 미만인 차주는 체증식 상환 방식 이용이 가능하나, 50년 만기 대출 시에는 체증식 상환 방식을 이용할 수 없습니다. 체증식 상환 조건이 된다면 반드시 신청하는 것이 좋습니다. 화폐가치는 하락하기 때문입니다.

2023년 국가건강검진 대상자 조회 항목 비용 금식 주의사항 등 총정리

건강하고부유한삶 — Wed, 25 Jan 2023 07:33:10 +0900

건강검진은 우리 몸의 건강을 지키고 질병을 예방하는 가장 기초적인 방법이라고 할 수 있습니다. 우리나라는 매년 무료로 건강검진을 실시할 수 있도록 지원을 해주고 있습니다. 암 검진 등 일부 항목은 본인부담금이 있지만 금액이 크지 않고, 직장인을 제외한 일반인은 실시하지 않는다고 해서 특별히 불이익이 있지 않기 때문에 건강검진을 제 때 받지 않거나 미루는 경우가 많습니다. 하지만 본인의 건강을 위해서는 나라에서 무료로 지원하는 만큼 꼭 받는 것이 좋습니다.

그럼 오늘은 2023년 국가건강검진 대상자 조회, 항목, 비용, 금식, 주의사항 등 총정리를 해보도록 하겠습니다.

2023년 국가건강검진 대상자 조회, 비용

□ 조회방법 : 건강보험공단 홈페이지 확인(1577-1000번 전화)

건강보험공단 홈페이지 바로가기

로그인 < 회원서비스 < 기타 | 국민건강보험

www.nhis.or.kr

□ 검진비용 : 일반건강검진은 국민건강보험공단에서 전액부담으로 무료 / 의료수급자의 경우, 국가와 지자체에서 전액부담

※ 단, 6개암 검사의 경우 대장암과 자궁경부암은 전액 공단 부담으로 무료이며, 4개암은 수검자 부담 10% 입니다.

2023년 국가건강검진 대상자

□ 지역가입자 : 세대주와 20세이상 세대원 중 짝수연도 출생자

□ 피부양자 : 20세이상 짝수연도 출생자

□ 직장가입자 : 비사무직 전체, 격년제 실시에 따른 사무직대상자

(2018년부터는 사무직 격년제는 출생연도(짝,홀) 기준 적용)

□ 의료급여수급자 : 20세~64세 짝수연도 의료급여수급권자

국가건강검진 주기

검사기간은 당해년도 1월 1일부터 12월 31일까지이며, 별도의 기간 연장은 따로 없습니다.

지난 2년 간은 코로나19의 유행으로 인해 6개월 간 무료로 기간을 연장했지만 올해는 따로 연장에 대한 공지는 없습니다.

다만, 전년도 즉 2022년도에 검진을 받지 않은 일반인 대상자의 경우 공단에 직접 전화 요청 시 올해 2023년도 대상자로 추가등록 할 수 있습니다.

국민건강보험공단 고객센터 1577-1000

건강보험공단 홈페이지 바로가기

로그인 < 회원서비스 < 기타 | 국민건강보험

www.nhis.or.kr

일반인 대상자가 아닌 직장인 가입자의 경우 해당 년도에 건강검진을 하지 않을 경우 과태료가 부과됩니다.

이는 사업주 및 근로자에게 모두 부과될 수 있으므로 반드시 기간 내에 검진을 마쳐야 합니다.

2023년 국가건강검진 검사 항목

1. 공통 검사 항목

1) 진찰, 상담, 신장, 체중, 허리둘레, 체질량지수, 시력, 청력, 혈압측정

2) AST, ALT, 감마지티피

3) 공복혈당

4) 요단백, 혈청 크레아티닌, 혈색소, 신사구체여과율

5) 흉부방사선촬영

6) 구강검진

2. 성별, 연령별 검사항목

1) 이상지질혈증

2) B형간염검사 : 40세, 보균자 및 면역자 제외

3) 치면세균막검사 : 40세

4) 골밀도검사 : 54세 여성과 66세 여성

5) 정신건강검사(우울증) : 20,30,40,50,60,70세 즉 10년동안 1회

6) 생활습관평가 : 40,50,60,70세

7) 노인신체기능검사 : 66,70,80세

8) 인지기능장애검사 : 66세이상 2년주기

건강검진 전 주의사항

건강검진 전 최소 8시간 공복시간 유지를 해주기를 권장하며, 검진 전날 저녁 9시 이후에는 금식해야 합니다.

또한 건강검진 3일 전 술과 기름진 음식을 피하며, 복용하던 약도 의사와 상의 후 2~3일 전부터 먹지 않는 것이 좋습니다.

수면무호흡증 증상 원인 치료

건강하고부유한삶 — Tue, 24 Jan 2023 09:59:35 +0900

호흡은 생명을 유지하는데 필수적인 가스교환 운동입니다. 호흡이 이뤄지지 않으면 1~2분만에 저산소혈증이 나타나고 3~5분이면 심정지가 발생할 수 있습니다. 이처럼 질식 상태가 짧은 시간 동안 이뤄져도 목숨이 위태로워집니다. 문제는 이러한 질식현상이 잠을 잘 때마다 나타날 수 있다는 점인데 대표적으로 수면무호흡증을 꼽을 수 있습니다.

오늘은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 수면무호흡증 증상, 원인, 치료방법 등에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다.

수면무호흡증이란?

수면무호흡증은 말 그대로 잠자는 동안에 숨쉬기를 잠시 멈추는 증상을 말합니다. 수면무호흡증에 의해 호흡이 불규칙해지면 혈중 산소도가 저하되고 나아가 뇌 속 산소가 부족해져 뇌졸중, 고혈압 등 심혈관계 질환을 야기하게 됩니다.

이처럼 수면무호흡증에 따른 반복적인 호흡 단절은 비정상적인 혈중 산소 소모를 일으킵니다. 뿐만 아니라 수면무호흡증 증상으로 뇌에 산소 공급이 원활하게 이뤄지지 않아 치명적인 뇌 손상을 초래할 수 있습니다.

문제는 많은 이들이 수면무호흡증을 단순 잠버릇으로 여겨 방치한다는 것이다. 무엇보다 65세 이상 고령층, 당뇨 등의 만성질환자라면 수면무호흡증에 의한 합병증을 조심해야 합니다.

수면무호흡증은 폐쇄형, 중추형, 혼합형 등 세 가지의 형태로 구분할 수 있습니다. 이 중 폐쇄형이 가장 흔하게 나타나고 중추형은 드물게 나타나는 편입니다. 혼합형은 이 두 가지 형태의 수면무호흡증 증상이 같이 나타나게 됩니다.

수면무호흡증 원인

현재 코골이 및 수면무호흡증이 어떤 이유로 발생하는지에 관한 많은 연구가 진행되었고, 아주 다양한 연구결과가 있습니다. 코골이와 수면 무호흡증 증상을 호소하는 환자들의 경우 대부분 비강에서 시작되어 인후두까지 이어지는 상기도의 공간이 좁아지는 해부학적으로 이상 형태를 가지고 있습니다. 쉽게 말해서, 코에서 시작하여 목까지 가는 공간이 좁아서 공기가 유입되지 않으니 코골이 소리가 나는 것이고 뇌쪽으로 산소가 공급되지 않는것입니다.

대표적인 수면무호흡증 원인은 체중증가로 인하여 목 부위에 지방이 과도하게 축적되거나 혀,편도 등의 조직이 비대해진 경우에도 목 안쪽의 공간이 줄어들고 상기도가 좁아지기 때문에 코골이와 수면 무호흡 증상이 나타날 수 있습니다.

또한 목이 짧고 굵은 편에 속하는 사람이거나 턱이 비정상적으로 작고 짧은 사람에게도 코골이 및 수면무호흡증이 나타나는 경우도 많은 편입니다. 어린아이의 코골이 및 수면 무호흡의 가장 큰 원인은 보통 편도 비대와 아데노이드 비대라 보고 있습니다.

수면무호흡증 증상

① 폐쇄형 수면무호흡증

가장 흔하게 나타나는 폐쇄형 수면무호흡증은 상부 기도의 폐쇄 또는 허탈에 의해서 수면 중에 숨 쉬는 것을 반복적으로 정지하는 것이 특징입니다. 이 증상으로 인하여 혈액의 산소 포화도가 감소하고, 숨을 쉬기 위해 수면 중에 깨어나는 일이 반복됩니다.

② 중추형 수면무호흡증

중추형 수면무호흡증의 경우 수면 중에 모든 호흡성 노력을 중단시키는 신경학적 장애로 정의할 수 있습니다. 이 경우에는 주로 혈액의 산소포화도를 감소시킵니다. 숨쉬기를 관장하는 뇌 중추가 차단되기 때문에 노력성 호흡이 줄어들게 되면서 숨을 멈추게 됩니다.

③ 혼합형 수면무호흡증

혼합형 수면무호흡증은 말 그대로 위에서 말한 두 유형의 조합입니다.

수면무호흡증 진단

수면무호흡증은 우선 가족들의 병력으로 진단이 가능합니다. 본인이나 배우자, 가족들을 통해 증상을 듣고 진단을 진행합니다. 신체검사를 통해 체중과 BMI지수도 함께 측정합니다. 얼굴과 목의 모양을 관찰하여 비강과 구강, 인두와 후두의 검진을 병행합니다. 이 검진을 통하여 수면무호흡증의 주된 유발 원인을 파악할 수 있습니다.

또한 정확한 수면을 평가하기 위해 수면다원검사를 진행합니다. 병원에서 하룻밤 자면서 수면의 전 과정을 면밀하게 조사하게 됩니다. 자는 동안의 호흡상태, 맥박, 수면 중 움직임 등 모든 것을 측정하게 됩니다.

수면무호흡증 치료

수면무호흡증 증상의 치료방법은 수술적 치료방법과 양압기를 통한 치료방법, 비수술적 치료방법 등이 있습니다.

○ 양압기 치료

가장 많이 사용하고 효과적으로 알려져 있는 치료방법이 지속적 양압 호흡(CPAP)장치 치료입니다.

○ 수술적 치료

구개인두성형술, 하비갑개점막하절제술, 비중격교정술, 부비동확장 및 염증제거술, 혀뿌리수술 등 여러가지 수술적치료가 있습니다.

○ 비수술적 치료

체중 관리

비만이 되면 목 주변, 지방 축적 야기하고 혀, 편도 등의 조직 비대 초래해 트러블 주 요인으로 작용할 수 있습니다. 그래서 적정 체중 유지할 수 있게 신경을 써주어야 합니다. 10%만 빼도 문제의 50% 감소하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다

그래서 평소에 걷기와 달리기 등의 유산소를 꾸준하게 실천하여 주고 균형 잡힌 식습관을 가져주는 노력을 해주어야 합니다. 특히 살을 찌게 만드는 중심 식사, 불규칙한 생활방식은 개선해 주도록 합시다.

금주, 금연

목젖 주위 근육 탄력 떨어뜨리게 하여 상태를 나빠지게 만들 수 있습니다. 그래서 가능하다면 반드시 음주, 흡연은 끊어주도록 합시다.

머리, 두피 비듬 생기는 이유

건강하고부유한삶 — Sun, 15 Jan 2023 15:31:34 +0900

극심한 머리가려움으로 밤잠까지 설치는 사람들이 있습니다. 가려움이 낫지 않아서 혹시 건강에 문제가 생긴건 아닌가 걱정돼 병원을 찾기도 합니다. 머리가려움이나 비듬, 각질 증상은 누구나 경험할 수 있을 정도로 흔히 나타날 수 있는 증상이지만 이러한 증상이 두피에 나타나고 며칠 이상 지속되고 염증까지 생긴다면 빠른 시일 내로 치료를 시작해야 합니다.

오늘은 머리, 두피 비듬 생기는 이유와 해결책을 포스팅 해보도록 하겠습니다.

두피 비듬 각질 증상

두피에 주로 발생하는 현상은 기름기가 있는 조그마한 조각 형성되고 이와 함께 가려움이 생길 수 있습니다. 그리고 증세가 점점 심해지면 뺨 포함한 이마, 코 등에 지루성 피부염이 생기기도 합니다. 이는 탈모와도 직접적인 연관성이 있는 질병이기 때문에 상태가 악화되는 것을 막기 위하여 세심하게 관리하고 주의를 가져주어야 합니다.

두피에 국한된 대표적인 동반 증상은 가려움증입니다. 증상이 심해지면 뺨, 코, 이마에 각질을 동반한 구진성 발진이 나타나거나, 바깥귀길의 심한 가려움증을 동반한 비늘이 발생하는 등 지루성 피부염의 증상이 발생합니다.

두피 비듬 각질 원인

비듬이 생기는 원인은 여러 가지입니다. 두피 피지선의 과다 분비, 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과다 증식 등이 있습니다. 말라쎄지아라는 진균류가 방출하는 분비물이 표피층을 자극하여 비듬이 발생하기도 합니다. 이외에 스트레스, 과도한 다이어트 등이 비듬 발생의 원인이 된다는 연구 결과도 있습니다.

주 요인은 무엇이 있을까요? 피부 정상 세균 중 하나인 피티로스포룸 오발레라고 하는 곰팡이 과다 증식으로 인해 생긴다고 볼 수 있습니다. 이로 인해 피부 지켜주는 면역체계 기능 약화시켜 문제를 유발하게 됩니다. 이뿐 아니라 호르몬 불균형 비롯한 피지선이 과하게 분비된 경우, 두피 세포 과다 증식 등의 다양한 원인들이 영향을 준다고 알려졌습니다

또 심리적으로 큰 불안함과 긴장감, 스트레스 및 오염된 환경 오랫동안 노출이 되었을 때, 단기간 내에 이루어지는 급격한 몸무게 감량 등도 원인이 됩니다. 변비나 위장장애, 머리 감은 후 샴푸 잔여물, 두피로 지나치게 영양 공급이 되었을 때도 연관이 되어 있습니다.

두피 비듬 각질 치료

비듬 치료에서는 두피를 깨끗하게 유지하는 위생 관리가 중요합니다. 두피를 건조하지 않게 유지하는 것도 필요합니다. 머리는 하루에 한 번 감도록 하며, 비듬 전문 샴푸나 비듬용 린스를 사용할 수 있습니다. 필요할 경우 항진균제 등이 포함된 샴푸를 일주일에 2~3회 사용합니다. 증상이 심한 경우 국소 스테로이드제를 도포하거나 스테로이드제제가 포함된 샴푸를 처방받아 사용합니다. 비듬은 완전히 치료되지 않고 종종 재발하므로 꾸준히 두피를 청결하게 유지하고 건조해지지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.

그리고 항진균제 등이 들어 있는 약용 샴푸는 1주일에 2~3번 정도 쓰면 도움을 줄 수 있습니다. 자극을 주는 왁스나 스프레이 등의 제품 이용은 되도록이면 줄여주도록 합시다. 다 하고 나서 제대로 세척 안 하고 잔존물이 남으면 머리비듬 생기는데 영향을 주니 깨끗하게 헹구어 주도록 합시다.

식단의 경우, 여러 가지 비타민, 무기질 등이 골고루 포함되어 있는 건강 식습관을 챙겨주도록 합시다. 미역, 김, 다시마 등의 해조류가 좋고 미나리와 시금치, 쑥갓 등의 녹색 채소 등도 괜찮습니다. 이뿐 아니라 포도와 사과, 복숭아, 배 등의 과일들 견과류, 두부, 콩, 등 푸른 생선 등도 잘 섭취해 주도록 합시다.

술 빨리 깨는법, 숙취해소 좋은 음식 등 총정리

건강하고부유한삶 — Sun, 1 Jan 2023 11:29:08 +0900

음주 후 숙취는 왜 생길까요?

숙취란 술을 마신 후 하루 이상 지속되는 불쾌감이나 작업능력이 감소하는 상태를 말합니다. 알코올의 경우 20%는 위에서 소화가 되며, 80%는 소장에서 흡수된 뒤 간으로 이동하게 되는데요. 이때 알코올을 분해하고 해독하는 과정에서 새기는 '아세트알데히드'가 숙취를 발생시킨다고 합니다.

'아세트알데히드'는 신체에서 바로 빠져나가지 않아 증상을 일으키며, 우리들은 일반적으로 숙취가 발생한 것을 보고 이른바 '술병 났다'라고 합니다.

숙취에 좋은 음식

콩나물

첫 번째로 알려드릴 음식은 콩나물인데, 해장에 뛰어난 것으로 잘 알려져 있습니다. 안에 Vitamin C와 B1, 아스파라긴산이 다량 함유되어 있습니다. '아세트알데히드'를 분해하여 주고 간세포 지켜주는데 뛰어나기 때문에 숙취로 인한 다양한 신체적 트러블들을 빨리 줄여줄 수 있습니다.

그리고 술 먹을 때같이 먹게 되는 안주류에는 나트륨이 많이 포함되어 있습니다. 콩나물에 들어 있는 칼륨은 몸속으로 유입된 나트륨이 배출되게 도와줄 수 있습니다.

북어

숙취에 좋은 음식 중 하나로 북어를 국으로 끓여 섭취하는 것도 효과를 보실 수 있습니다. 단백질 비롯해 메티오닌과 시스테인 등의 아미노산이 생태에 비하여 5배가량 높은 것으로 알려져 있습니다. 여러 영양성분들이 풍부해 뛰어난 해독 기능을 하여 과음으로 인해 생기는 문제들을 해결해 주고 손상이 된 간세포 낫게 해줄 수 있습니다.

꿀물

꿀에 들어 있는 효소는 Alcohol로 생성이 된 독소를 몸 바깥으로 내보내는 특징을 지니고 있습니다. 또 과당이 많아 과.음 으로 인하여 손상이 된 위장 지켜주고 정상적인 회복을 돕는 긍정적인 역할을 합니다. 그러나 단 맛을 나게 하는 단순당은 과하게 먹었을 때 혈당을 급격하게 높아지게 할 수 있으니 당뇨가 있다면 주의하도록 합시다.

달걀

단백질, 비타민 등의 우리 몸에서 필요로 하는 각종 영양소들 조합으로 완전한 식품으로 평가받고 있습니다. 메티오닌 포함하여 아미노산 함유량이 높아 긍정적인 작용을 하고 간 기능 회복을 돕습니다. 먹을 때는 기름에 튀긴 요리보다 국, 삶은 조리 형태로 먹어주는 것이 좋다는 점 참고하도록 합시다.

토마토

탁월한 슈퍼푸드로 인정을 받고 있습니다. 핵심 성분으로 잘 알려져 있는 라이코펜은 문제 유발을 하는 Acetaldehyde 빠르게 분해하여 주고 배출을 도와 숙취를 줄여줄 수 있습니다. 이뿐 아니라 비타민, 무기질은 간 회복을 시켜주고 피곤함을 줄여주는 일을 합니다.

술 빨리 깨는법

1.수분(물) 섭취하기

가장 간단하고 확실하고 많이 알려져 있는 숙취해소법입니다. 알코올을 해독하려면 몸에 물을 계속 공급해줘야 하는데 이는 인체에서 해독작용을 원활하게 할 수 있도록 도움을 준다고 합니다.

2.간단한 아침식사

아침에는 속이 불편하더라도 간단한 식사를 하시는게 좋습니다. 알코올이 포도당의 합성을 방해하기 때문에 음주 다음 날 일시적인 저혈당 상태가 된다고 합니다. 하지만 많이 드시면 안 좋으신게 다 뱃살로 가게됩니다.

3.숙취해소제 먹기

과음한 다음날 속이 좋지 않다면 알코올 분해에 도움을 주는 숙취해소제를 먹는 걸 추천드립니다. 개인적으로 컨디션을 추천드려요. 요즘에는 스틱형도 나오고 환으로 된 것도 나오니 본인한테 맞는 숙취해소제를 드시면 될 것 같습니다.

번아웃증후군 증상 및 극복방법

건강하고부유한삶 — Fri, 25 Nov 2022 20:06:54 +0900

요즘 일이 바쁘고 스트레스가 쌓이다보니 자도자도 피곤한 증상이 나타나 왜 이럴까하고 찾아보니 이게 '번아웃증후군'이라고 하더라구요. 직장인 약 500여명을 대상으로 조사했더니 약 95%가 번아웃증후군과 비슷한 증상을 겪고 있다고 합니다. 이러한 증상이 있다면 충분한 휴식을 취해도 피곤함이 사라지지 않고 6개월 이상 유지된다고 합니다. 세계보건기구는 이를 만성 직장 스트레스라고 규정하였습니다.

자 그럼 번아웃증후군 증상이 무엇이고 극복할 수 있는 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

번아웃증후군이란?

번아웃증후군은 주로 긴 노동시간에 비해 짧은 휴식을 취하는 직장인, 수시로 시험을 준비하는 학생, 직장에서 극심한 스트레스를 받고 있는 직장인 등이 열정적으로 일에 몰두하다가 극도의 신체적 및 정신적 피로감을 느끼며, 갑자기 무기력해지는 증상을 '번아웃증후군'이라고 합니다.

번아웃증후군은 1974년 미국의 심리학자 Herbert Freudenberger에 의해 처음으로 사용되었다고 합니다. 당시에는 무료로 약물중독치료를 하던 클리닉에서 의료진들이 약물중독자에게 특징적인 증상을 관찰하다가 번아웃증후군이 알려졌다고 합니다.

번아웃증후군 증상

■ 일에 대해 냉소적이다.(관심이 크게 줄었다)

■ 업무에 대한 스트레스를 폭식이나 음주,흡연 등을 즐긴다.

■ 짜증과 불안이 늘었고 여유가 없다.

■ 일하는 데 부담감과 긴장감을 느낀다.

■ 아침에 일어나 출근할 생각만 하면 피곤해진다.

■ 두통과 감기 등의 증세가 나타남.

어떻게 보면 증상들이 다 비슷해보입니다. 결국 번아웃증후군 증상을 겪는다는 것은 '일에 대한 흥미가 사라지고 무기력하며 짜증과 불안이 늘어나 스트레스 해소 방법으로 폭식, 폭음을 한다.'는 것입니다. 그렇다면 이는 어떻게 극복할 수 있을까요?

번아웃증후군 극복방법

① 자연과 가까워지기 : 자연과 가까워지기는 자연이라고 하면 색깔이 파란색과 녹색이 떠오릅니다. 파란색은 신진대사 균형을 맞춰주고 긴장과 스트레스를 푸는 데 도움이 된다고 하고 녹색은 육체적, 정신적 균형을 맞춰 마음에 평안을 준다는 것으로 논문에 밝혀져 있습니다. 이 두 가지 색을 가까이 하면 번아웃증후군을 극복할 수 있다고 합니다.

② 가벼운 운동하기 : 가벼운 운동은 사람에게 긍정적인 마음을 갖게 하고 엔돌핀을 방출시키는 아주 좋은 방법입니다.

③ 충분한 수면 취하기 : 수면은 스트레스를 풀어주고 해결하지 못했던 것으로부터 벗어날 수 있게 해줍니다. 과학적으로 수면을 취하면 뇌에서 풀지못한 문제를 풀 수 있도록 생각정리를 자동적으로 한다고 합니다.

④ 마음속 고민 털어놓기 : 누군가에게 고민을 털어놓기만 해도 마음이 가벼워지는 경험을 해보셨을텐데요. 나 혼자 힘듦을 짊어지지 말고 타인에게 고민을 털어놓는 다면 한결 스트레스가 줄어들 것입니다.

뇌경색 전조증상 초기증상 예방법 등 총정리

건강하고부유한삶 — Tue, 22 Nov 2022 19:01:16 +0900

여러분들은 뇌졸증이라는 말을 많이 들어보셨나요? 뇌졸증은 식구가 2명이 있는데 뇌혈관이 터지면 뇌출혈, 뇌혈관이 막히면 뇌경색이라고 합니다. 뇌경색의 원인은 흔히 아시는 성인병들이 주 원인이 되는데요. 예를들어 고혈압이라든지 당뇨병, 고지혈증, 과도한 흡연, 음주 등이 원인이 됩니다.

이 두 가지 종류 중에 뇌경색은 뇌졸중의 80~90%나 차지한다고 합니다. 뇌에 혈액을 공급하는 혈액이 막혀서 뇌조직이 혈액을 공급받지 못하여 뇌세포가 죽는 아주 심각한 병입니다. 오늘은 이 심각한 질병인 뇌경색 전조증상(초기증상) 및 종류, 뇌경색 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

뇌경색 종류

① 혈전성 뇌경색

: 건물이 오래되면 수도관이 녹슬거나 온갖 이물질이 많이 생기게 되는 것처럼, 나이가 들어감에 따라 혈관이 약해지고 찌꺼기들이 많이 끼게 되면서 혈관이 좁아지고 혈관벽이 상처를 받기 쉬워집니다. 이 곳에서 피가 응고되어 혈전이 생기면서 혈관을 막는 뇌경색이 혈전성 뇌경색입니다.

② 색전성 뇌경색

: 주로 심장판막증이나 부정맥과 같은 질환을 갖고계신 분이 혈류(피의 흐름) 이상이 생겨서 혈전이 발생하게 됩니다. 이렇게 심장쪽에서 생긴 혈전이 큰 혈관 벽에서 떨어져 나가다가 뇌혈관을 막게 되면 색전성 뇌경색이라고 합니다.

③ 열공성 뇌경색

: 뇌 쪽에 아주 좁고 작은 혈관이 막히는 경우로써, 원인은 주로 고혈압때문입니다. 다만, 크기가 작더라도 신경다발이 모여있는 곳이라면 증상이 심해질 수 있습니다.

뇌경색 전조증상 초기증상

뇌경색 전조증상(초기증상)은 아무래도 뇌 쪽에 문제가 오는 것이기 때문에 언어장애, 신체장애 등 두뇌와 관련된 장애가 옵니다.

● 갑작스러운 편측마비

: 한쪽 다리, 한쪽 팔 등 편측에만 마비가 오며 힘이 없음

● 갑작스러운 언어장애

: 말이 어눌해지고 상대방의 말을 이해하지 못함

● 갑작스러운 시각장애

: 편측으로 한쪽 눈이 보이지 않는다거나 하나의 물건이 두개로 보임

● 심한 두통이나 어지러움증 호소

뇌경색 예방법 뇌경색 검사방법

■ 뇌경색 예방법

① 흡연금지, 음주는 하루에 한두잔

② 채소와 과일, 생선 충분히 섭취하며 음식은 싱겁게 먹기

* 뇌경색에 좋은 음식 : 비트, 등푸른생선, 토마토, 견과류, 미역, 다시마, 땅콩 등

③ 하루에 30분이상 유산소 운동하기

④ 성인병인 고혈압,당뇨병,고지혈증 등 꾸준히 치료하기

⑤ 적정 체중 유지하기

⑥ 스트레스 관리하기

■ 뇌경색 검사방법

① CT : 주로 뇌출혈을 위해 검사

② MRI : 초기의 뇌경색 및 뇌출혈 검사에 효과적인 방법이며 MRI를 이용하여 혈관의 상태를 알아볼 수 있는 MRA도 같이 검사할 수 있어 유용한 방법입니다.

③ 뇌혈관조영술 : 급성 뇌졸중의 경우 혈관에 도관(카테터)를 놓고 조영제를 투입해서 혈관의 모양을 직접적으로 관찰하는 진단방법입니다.

④ 초음파검사 및 심장검사 : 경동맥초음파는 경동맥의 혈관상태 확인하며 심장초음파는 심장내부의 혈전 유무, 판막질환 등을 확인하는 지 확인하는 방법입니다.

휴일지킴이약국 일요일 약국 찾는법!

건강하고부유한삶 — Mon, 21 Nov 2022 18:11:00 +0900

살다보면 갑자기 급하게 일요일이나 공휴일에 약국을 찾는 경우가 생기는데요. 하지만 주변 약국을 가보면 문을 닫아서 헛걸음을 하는 경우가 다반사입니다. 오늘은 그래서 일요일이나 공휴일에 약국을 쉽게 찾는법에 대해 포스팅 해보려고 합니다.

휴일지킴이약국이란?

휴일지킴이약국이란 전국에 있는 모든 약국 중 일요일이나 공휴일에 약국이 여는 곳을 알려주는 인터넷사이트입니다. 대한약사회 사이트로 휴일지킴이약국 뿐만 아니라 연중무휴약국, 심야약국 검색이 가능합니다.

휴일지킴이약국 바로찾기

휴일지킴이약국 이용안내

■ 휴일지킴이약국 검색

휴일지킴이약국 바로찾기

■ 휴일지킴이약국 지도검색

■ 휴일지킴이약국 검색결과 리스트 확인

※ 사이트에서 리스트를 확인하셨더라도 반드시 전화로 확인하셔야 합니다!

휴일지킴이약국 일반의약품안내

휴일지킴이약국 사이트를 가시면 휴일날 여는 약국정보 외에도 처방전없이 살수있는 의약품, 처방전이 필요한 의약품에 관한 정보를 얻을 수 있습니다.

휴일지킴이약국 바로찾기

초격차 다이어트 및 다이어트식단

건강하고부유한삶 — Sun, 20 Nov 2022 10:57:00 +0900

내가 먹고싶은 거 먹으면서 다이어트를 할 수 있다면 믿으시겠습니까? 제가 오늘 포스팅 할 초격차 다이어트는 내가 먹고싶은 것도 먹으면서 다이어트도 할 수 있는 체지방 감량 최고의 식단이라고 할 수 있습니다.

체지방만 빼주는 초격차 다이어트, 다이어트 식단!

전 세계적으로 알려진 질환은 56,000여개가 된다고 합니다. 그 중 약 97% 질환은 '체지방'이 시초가 되어 생기며, 국내 사망원인 중 자살을 제외한 각종 암, 폐렴, 당뇨, 간염 등도 '체지방'때문에 더 빨리 시작되고 악화되며 사망도 앞당긴다고 합니다. 그래서 세계보건기구에서는 '체지방'을 관리하는 대규모 프로젝트를 개발했을 정도라고 합니다. 초격차 다이어트 및 다이어트 식단은 체지방만 빼주는 다이어트 방법으로 체지방만 빼도 살은 물론 건강까지 챙길 수 있는 일석이조의 다이어트 방법이라고 할 수 있습니다.

초격차 다이어트, 다이어트 식단이란?

초격차 다이어트의 핵심을 쉽게 말씀드리겠습니다.

탄수화물 음식 100g + 단백질 음식 100g + 채소 무제한 섭취가 초격차 다이어트에 핵심입니다. 하루 최소 순수 탄수화물과 단백질 섭취량을 지키면 체지방을 배출하는데 최적화된 배출형 몸으로 바뀌게 된다고 합니다. 체지방 저장형 몸에서 체지방 배출형 몸으로 바뀐 상태니까 아무래도 가벼운 운동만 하셔도 쌓여 있던 체지방은 밖으로 쉽게 배출된다고 합니다. 기본 탄수화물과 단백질 게다가 채소까지 섭취하니 다이어트 요요현상이 오지 않으니 체지방 감량과 함께 건강한 다이어트를 하는데 더 많은 도움이 될 것 같습니다.

초격차 다이어트, 탄수화물 100g+단백질 100g+채소 무제한?

탄수화물 100g+단백질 100g+채소 무제한의 방식에 대해 다시 쉽게 말씀드리도록 하겠습니다.

① 탄수화물 100g : 매 끼니 탄수화물 100g 섭취 시 순수 탄수화물은 체내 30g 섭취

② 단백질 100g : 매 끼니 단백질 100g 섭취 시 순수 단백질은 체내 30g 섭취

③ 채소섭취 무제한 : 채소는 칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 포만감을 유지합니다.

즉, 요약하자면 매 끼니마다 탄수화물과 단백질을 100g씩 섭취하면 그 중 30% 30g씩만 순수하게 섭취하게 되어 하루 최소 권장량인 탄수화물, 단백질 100g씩을 섭취하게 되어 체지방 배출에 도움이 된다는 것입니다.

초격차 다이어트, 다이어트 식단 꿀팁

① 시판용 소스 혼합으로 맛있게 즐기자!

② 탄수화물, 단백질 100g만 지킨다면 종류에 상관없이 탄수화물 섭취가능(떡, 빵 가능)

③ 잠은 충분히 자도록 하세요.

초격차 다이어트, 탄수화물 단백질 100g 양?

① 현미 102g / 귀리 100g

② 소고기 99g / 닭고기 99.5g / 새우 99g

초격차 다이어트, 다이어트 식단 레시피

* 몸신에서는 초격차 다이어트로 식단으로만 다이어트를 어떻게 하는지 그리고 초격차식단 레시피는 어떻게 되는지 설명하여 이를 참고하여 다이어트 레시피를 작성하였습니다.

① 미역국수 비빔면 레시피

: 미역은 포만감은 크지만 낮은 칼로리의 음식

② 전복솥밥 + 나물

③ 홍두깨 귀리밥

구내염 빨리낫는법 구내염 원인 치료 등 총정리

건강하고부유한삶 — Sat, 19 Nov 2022 14:12:50 +0900

스트레스를 많이 받거나 과음을 하고 피곤한 몸 상태로 일어나면 한번쯤 겪는 구내염! 구내염으로 고생하시는분들 많으시죠? 입안에 하얗게 구멍이 뚫린 것처럼 헐어서 뭐 먹을 때 구내염에 닿으면 되게 쓰리고 아프잖아요? 저는 요즘도 구내염이 가끔 나는데요. 그래서 오늘은 구내염 빨리낫는법에 대해 배워보려합니다.

1.구내염 빨리낫는법 3단계

①번째 단계 : 살균 세정

구내염에 걸리게 되면 피부의 상피 세포가 파괴됩니다. 그래서 속살이 드러나게 되는데요. 이 드러난 속살에 입 속 세균들이 2차 감염을 일으켜서 염증이 심해지고 무언가 닿으면 아프고 낫는 데도 오래 걸립니다. 그래서 가장 먼저 노출된 속살을 살균 세정, 즉 소독을 해줘야 합니다.

이때 쓸 수 있는 것이 '헥사메딘' 입니다. 약국에 가시면 3천원이면 살 수 있는 구강 소독제입니다. 헥사메딘은 뚜껑이 커브로 되어 있어서 입안에 머금고 구내염이 생긴 부위를 중심으로 가글을 하면 입안 전체를 소독할 수 있습니다.

②번째 단계 : 통증 억제

구내염이 생겼을 때 아픈 이유는 입안 속살이 그대로 드러나기 때문인데요. 이 속살에 보호막을 만들어줘야 안 아프게 됩니다. 그래서 어떻게 보호막을 만들어야 할까요? 바로 '지지는 것'입니다. 구내염에 걸렸을 때도 상처부위를 지저줄 수 가 있는데, 그 약이 바로 유명한 악마의 약 '알보칠'입니다.

면봉으로 푹 적셔서 구내염이 난 곳을 지지면 엄청 아프긴 하지만 이렇게 지져주면 얇은 껍질 같은 막이 생깁니다. 이 얇은 막이 바로 보호막인데요. 알보칠을 바르면 잠깐의 짧고 굵은 고통 뒤에 긴 평화가 찾아오게 됩니다.

③번째 단계 : 염증 치료

헥사메딘으로 살균을 세정하고 알보칠로 지저주고 마지막으로 염증을 실제로 치료해주는 치료제를 발라주는 단계입니다. 그 치료제는 바로 '오라메디'입니다. 오라메디는 강력한 소염작용을 가진 스테로이드 성분이 들어있는데 그 스테로이드 성분이 직접 구내염을 치료해주게 됩니다.

그리고 이 '오라메디'의 대체품이 생겼는데 그건 '아프타치'라는 약으로 알약으로 되어있습니다. 먼저 침을 말려서 넓적한 알약을 패치처럼 착 붙이면 떨어지지 않고 잘 붙어있습니다.

위에 3단계를 한번만 하고 끝내느냐, 아닙니다. 하루에 서너번은 반복을 해주셔야 합니다. 매번 식사하시고 양치 후 입안을 청결하게 한다음 아침,점심,저녁 3번만 해주시면 됩니다. 그렇게 하고 다음 식사 때까지 왠만하면 간식을 드시지 말것을 추천드립니다. 간식을 먹게 되면 그 약들이 쓸려 들어가게 되니까요.

2.구내염 빨리낫는법 부작용

① '헥사메딘'은 치아의 착색을 유발할 수 있고 정상적인 세균 균형을 무너뜨립니다. 그래서 치주염이나 입냄새를 오히려 유발할 수가 있습니다.

② '오라메디'는 양이 많지는 않지만 스테로이드 성분이 있어서 입안에 넣는거니까 먹게 되잖아요. 그래서 스테로이드 부작용이 나타날 수 있습니다.

③ '알보칠'은 강한 산성으로 구내염 부위만 살짝 콕 찍어 발라야지 너무 넓게 바르면 다른곳에 구내염을 번지게 할 가능성이 있습니다. 그래서 면봉으로 콕 찍어 바르는 느낌으로 바르셔야 합니다.

3.구내염 예방법

구내염의 직접적인 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만 유전, 스트레스, 외상, 영양소 결핍 같은 것이 구내염에 영향을 미친다고 합니다. 그렇다면 구내염 예방법에는 유전은 어떻게 할수가 없고 나머지는 관리만 해준다면 예방할 수 있을 것으로 보입니다.

● 스트레스 줄이기

● 딱딱한 음식 줄이기-입안 벽 상처가 생길 수 있음

● 영양소 결핍 - 비타민, 아연, 철분 ,오메가3 영양제 챙겨먹기

콜린성 두드러기 증상 원인 치료 등 총정리

건강하고부유한삶 — Sat, 19 Nov 2022 12:39:18 +0900

건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 '콜린성두드러기'로 인하여 치료를 받고있는 사람이 늘어나고 있다고 합니다. 특히 5월에서 8월 사이에 가장 많이 발생한다고 하는데, 벌써 3월이니 미리 콜린성두드러기를 예방하는 것이 도움이 될까하여 포스팅합니다. 콜린성두드러기는 갑작스러운 체온변화로 인해 생기는 피부질환으로 땀띠와 비슷하지만 더 심각한 피부질환입니다. 오늘은 콜린성두드러기 증상과 원인, 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

콜린성두드러기란?

콜린성두드러기란 피부나 점막에 존재하고 있는 혈관의 투과성이 증가되면서 일시적으로 혈장 성분이 조직 내에 축적되어 피부가 붉거나 흰색으로 부풀어 오르고 심한 가려움이 발생하는 피부질환입니다. 콜린성두드러기는 겨울철 실내외 온도차, 갑작스럽게 열에 노출되거나 뜨거운 물로 목욕 등으로 체온이 1도 이상 높아질 때 피부에 발진이 돋는 증상을 말합니다.

좀 더 세부적으로 말씀드리면 콜린성두드러기는 체온이 상승하면서 아세틸콜린이라는 물질이 분비되고 이 물질이 비만세포를 자극하면서 발생합니다. 쉽게 말씀드리면 체온이 1도 이상 상승할 경우 몸이 극도로 간지러운 증상이라고 할 수 있겠습니다.

콜린성두드러기 원인

심한운동, 사우나/찜질방, 스트레스, 매운음식 섭취 등이 주요원인.

그밖의 원인으로는 약물(페니실린,아스피린,진통제 등), 임신, 갑상선기능항진증, 당뇨, 악성종양 등

콜린성두드러기 증상 및 치료방법

콜린성두드러기 증상

몸통과 팔, 다리의 피부와 점막이 벌레물린 것처럼 부풀어 오르고 가려움증과 심하게 긁으면 따가움을 유발하는 증상이 생깁니다. 또한 심한경우 전신적으로 발한, 복통, 현기증까지 날수도 있습니다.

콜린성두드러기 치료방법 / 예방법

○ 매운음식이나 인스턴트 식품 자제

○ 뜨거운 햇빛에 장기간 노출 피하기

○ 뜨거운 사우나와 찜질방 피하기

○ 물을 자주 섭취하기

○ 정서적 스트레스 제거

○ 증상이 심할경우 '항히스타민제' 투여

○ 콜린성두드러기가 6주 후에도 사라지지 않으면 내과, 피부과 등 병원을 방문치료

대상포진 초기증상 전염성 치료법 등 총정리

건강하고부유한삶 — Thu, 10 Nov 2022 21:14:59 +0900

흔히들 대상포진이 걸렸다고 하면 너무 피곤하거나 면역력이 떨어졌기 때문이라고 생각하실텐데요. 놀랍게도 대상포진은 어떤 질환과 연관이 깊은 질환이라고 합니다. 이번 시간에는 듣기만 해도 아픈 대상포진 초기증상, 전염성, 치료법 등에 대해서 알아보겠습니다.

1.대상포진이란

대상포진은 수두 대상포진 바이러스에 감염되어 나타나는 질환으로 원인 바이러스를 알 수 있듯이 수두와 관련이 깊은 질환입니다.이 바이러스에 처음 걸리게 되면 가려움증과 전신 수포, 전신 미열 등의 증상이 나타나게 되는데 우리는 이걸 흔히 수두라고 부릅니다. 수두바이러스는 전염성이 매우 강하고 한번 감염될 경우 우리 몸에서 완전히 내쫓을 수가 없기 떄문에 대부분의 사람들이 수두바이러스를 갖고 있습니다.

수두 바이러스가 내 몸 속 신경뿌리에 깊이 숨어 있다가 우리 몸의 면역력이 떨어지게 되면 나타나 피부에 병을 일으키게 되는데 이것이 바로 대상포진입니다. 대상포진은 바이러스가 신경을 타고 피부에 질병을 일으키기 때문에 바이러스가 이동한 경로를 따라 대상포진이 발생하게 됩니다.

2.대상포진 초기증상, 원인

■ 대상포진 초기증상

대상포진 초기증상은 일반적인 감기몸살과 유사한 피곤, 미열, 두통 등의 증상이 발생합니다. 하지만 시간이 지날수록 피부감각이 예민해져 살짝 닿는 것만으로도 극심한 통증이 일어나며 찌르는 통증을 유발하기도 합니다. 뿐만 아니라 감각능력이 떨어지는 감각저하증을 겪기도 합니다.

우리가 감각저하증을 겪게 되면 흔히 내장기관이나 뼈를 의심하게 되어 정형외과나 신경외과 등을 방문하여 검사를 받지만 아무런 이상이 없다는 의사의 답변을 듣는 경우가 흔합니다. 이런 현상이 발생한 후에 3주 정도 지나면 피부에 작은 물집이 생겨나기 시작해 점차 범위가 넓어지고 통증도 강해지게 됩니다.

■ 대상포진 원인

대상포진의 원인은 여러가지가 있을 수 있는데, 대표적으로 몇 가지를 들자면

① 노화로 인한 면역력 저하

② 암, 장기이식 등으로 인한 면역력 저하

③ 면역억제질환, 면역억제약물투여

④ 강한 정신적,육체적 스트레스

3.대상포진 진단 및 치료

■ 대상포진 진단

대상포진 진단은 피부수포가 쉽게 발견되기 때문에 임상으로도 충분한 진단이 가능합니다.

■ 대상포진 치료

항바이러스제가 주로 투여되며, 질병기간 및 대상포진후신경통 감소를 위해 아시클로버, 팜시클로버, 발라시클로버 등을 경구 투여합니다. 수포 발진 이후 72시간 이내에 투여해야 효과가 두드러지게 나타납니다.

4.대상포진전염과 예방법

■ 대상포진 전염

대상포진은 수포가 생기기 전 약 이틀 전부터 바이러스가 피부 밖으로 나오기 때문에 다른사람에게 전염될 수 있습니다. 하지만 대상포진 수포에 딱지가 앉으면 전염되는 경우는 극히 드뭅니다.

■ 대상포진 예방법

예방주사를 맞는 경우 대상포진을 예방할 수 있으며 예방 효과는 약 50%내외로 알려져 있습니다.

아토피 원인 치료 증상 등 총정리

건강하고부유한삶 — Wed, 9 Nov 2022 20:20:00 +0900

아토피는 건조한 겨울철에 심해진다고 잘 알려져 있지만, 덥고 습한 날씨가 이어지는 여름에도 증상이 나타나며 심해질 수 있습니다. 체온이 상승하면 피부 염증이 악화되 가려움증이 심해지고, 긁었을 때 떨어져 나온 각질이 땀구멍을 막아서 피부 표면이 다시 건조해지고 다시 심한 가려움증에 시달리는 악순환에 빠질 수 있습니다.

아토피는 주로 목, 이마, 눈 주위, 손과 손목 등 전신에서 나타날 수 있으며, 아토피는 증상완화와 재발이 반복되며 완치가 어려워 만성질환으로도 불리우고 있습니다. 그러나 근본적인 원인을 파악하고 치료를 병행한다면 많은 호전이 될 수 있습니다.

오늘은 많은 사람들이 앓고있는 피부병 중 하나인 아토피가 왜 생겨나고 어떻게 치료해야하고 증상은 어떠한지 등 총정리를 해보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

1.아토피란?

아토피 피부염은 심한 가려움증을 동반하고 만성적으로 재발할 수 있는 피부 습진 질환입니다. 아토피성 피부염은 천식, 알레르기 비염, 만성 두드러기와 함께 대표적인 만성 알레르기 질환 중 하나입니다. 보통 태열이라고 불리우는 영아기 습진은 아토피 피부염의 시작이라고 볼 수 있습니다. 아토피성 피부염의 발생 빈도는 나이가 들어 성인이 될수록 호전과 악화를 반복하며 만성적인 경과를 보이기도 합니다.

2.아토피원인

아토피는 복합적인 요인에 의해 발생하는데, 환자의 유전적인 요인과 환경적인 요인, 환자의 면역학적 이상과 피부 보호막의 이상 등 여러 복합적인 요인이 작용하여 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 아토피 환자의 70~80%정도는 가족력이 있습니다. 부모 중 한쪽이 아토피성 피부염이 있으면 자녀의 50%에게, 부모 두 명에게 모두 있다면 자녀의 75%에게 아토피성 피부염이 나타난다고 합니다.

최근 들어 농촌의 도시화, 산업화, 핵가족화로 인한 인스턴트 음식의 섭취증가, 실내외 공해에 의한 알레르기 증가 등이 아토피성 피부염 발병과 밀접한 관련이 있다고 합니다.

또한 아토피 피부염을 앓고 있는 환자의 80% 이상은 면역학적 이상을 보여 혈액 속에 면역글로불린E이 증가한다고 합니다.

3.아토피증상

아토피의 가장 큰 특징은 심한 가려움증 및 외부의 자극이나 알레르기 유발 물질에 대해 매우 민감한 반응을 보인다는 겁니다. 가려움증은 보통 저녁에 심해지며, 이때 가려움증으로 인해 피부를 긁으면 습진성 변화가 발생하고 이 습진이 심해지면 가려움증이 더욱 심해지는 악순환을 반복하게 됩니다.

아토피성 피부염이 나타나는 부위는 연령에 따라 다른데, 생후 2세까지는 주로 머리, 얼굴, 몸, 팔다리 펴지는 부위에 생기고 붉고 습한 딱지를 형성합니다. 사춘기 전까지는 이마, 눈주위, 귀 주위, 사지 접히는 부분에 피부가 두꺼워지고 건조해지는 아토피가 나타납니다. 사춘기와 성인기에는 피부 건조, 손발 유두 습진, 태선화 등 소아기와 비슷한 분포를 보입니다.

4.아토피진단

아토피 진단하는 방법으로는 다음과 같은 방법들이 있습니다.

① 혈액 검사
혈액 검사는 혈액 속에 있는 면역글로불린(Ig E), 혈청 총면역글로불린(Ig E) 농도로 아토피를 판단하는 검사 방법입니다. 우리 몸은 내부로 침입한 외부 물질(항원)을 제거하기 위해 항체를 만드는데, 여러 항체들 중 면역글로불린 중 Ig E가 아토피와 관련이 있습니다. 아토피 피부염 환자의 80% 정도는 이 수치가 증가된 상태입니다. 하지만 이 수치가 정상이더라도 아토피성 피부염이 나타날 수 있기 때문에, 진단에는 제한적으로 이용합니다.

② 피부 단자 검사
피부 단자 검사는 소량의 항원을 피부에 살짝 바늘로 찔러 넣어 두드러기 양상 발진이 발생하는 정도를 보고 알레르기 반응을 판단하는 방법입니다. 알레르기 반응이 양성이면 주변 상황 및 환자의 과거 병력을 고려해서 유발 요인으로 판단합니다. 하지만 달걀과 같은 음식물 항원에 양성 반응이 나오더라도 그것이 100% 원인 물질이라고 단정할 수는 없습니다. 확진하려면 음식물로 유발 시험을 거쳐야 합니다.

③ 음식물 알레르기 검사
음식물 알레르기 검사는 하루에 먹은 음식들과 증상 발현을 일기 형식으로 기록한 것을 바탕으로, 의심되는 음식물이 실제 아토피성 피부염의 원인으로 작용하는지 확인하는 방법입니다. 음식물 알레르기와 아토피성 피부염이 항상 동반되는 것은 아니기 때문에 의사와 상의하여 필요한 경우에 시행합니다. 음식물 유발 시험을 할 때는 검사 전 일주일 동안 약물 사용을 금하고, 의심되는 음식물을 2주 동안 금식해야 합니다. 검사 후에 환자에게 아무런 증상이 나타나지 않으면 임상적으로 원인 음식물이 아니라고 판정합니다.

5.아토피치료

① 한방 약물요법

: 심부온도를 높이는 운중산한, 피부온도를 낮추는 청열해독, 모공을 열어주는 발한해표의 약효가 있는 약제들로 입방합니다. 대표적인 처방으로는 피레토탕, 피레토환이 있습니다.

② 식이요법

: 인스턴트 음식 등 피하기, 야채 많이 먹기

③ 운동

: 하루 한 시간 정도 땀이 날 정도의 운동할 것을 추천드리며, 물에서 하는 운동은 삼갑니다.

④ 약물요법

: 국소 스테로이드제, 국소 칼시뉴린억제제, 항히스타민제, 면역조절제, 항바이러스제

축농증(부비동염)원인 치료법 예방법 등 총정리

건강하고부유한삶 — Mon, 7 Nov 2022 21:15:56 +0900

꽉 만힌 코, 누런 콧물 그리고 콧물이 목 뒤로 넘어가는 증상은 흔히들 축농증이라고 불리는 '부비동염'의 전형적인 증상입니다. 하지만 이러한 콧물, 코막힘 등의 증상이 없어도 부비동염일 수가 있는데요. 이러한 증상 없이 기침이나 두통이 나타나는 사례가 있습니다. 오늘은 축농증(부비동염)의 원인, 치료법, 예방법 등에 대하여 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

1.축농증(부비동염)이란?

촉농증은 부비동(코 주위 얼굴뼈 속 빈 공간)에 염증이 생겨 점막이 붓고 고름 같은 콧물이 고여 있는 상태를 말하는 것으로 부비동염(코부비동염)이라고도 말하며, 증상 기간에 따라 급성, 악읍성, 만성 코부비동염으로 분류됩니다.

급성부비동염 : 증상 기간이 4주 이내 발현
아급성부비동염 : 4주 ~ 12까지 지속
만성부비동염 : 증상이 12주 이상 지속

2.축농증(부비동염)원인

축농증(부비동염)의 가장 흔한 원인은 감기입니다. 인두염, 알레르기 비염, 비중격만곡증, 물혹 등과 그외 기온, 습도의 변화, 대기오염, 유전적 요인 등이 급성 축농증(부비동염)을 유발할 수 있습니다.

대부분의 급성 부비동염은 바이러스에 의한 감염이나 알레르기 비염이 먼저 발생한 후 이차적으로 세균 감염이 발생하여 생기는 것으로 알려져 있습니다. 드물지만 비강 내 혹은 부비동 내 종양으로 인해 부비동염 증상이 나타나기도 합니다.

3.축농증(부비동염)증상

축농증(부비동염) 증상은 다음과 같습니다.

코막힘, 점액성 콧물
기침
후각감퇴
부비동 부위의 통증, 치통
중이염 유발
기관지염 유발
심한 두통
10일 ~ 14일 이상 지속되는 감기
눈 주변 부종
권태감
안면통증

4.축농증(부비동염)진단 및 검사방법

축농증(부비동염) 진단은 환자의 증상, 병력, 신체검사, 내시경, 방사선검사, 컴퓨터단층촬영술(CT) 등을 종합하여 진단합니다. 특히 신체검사에서 압통과 비강 내 화농성 비루가 급성 코부비동염 진단에 중요한 단서가 됩니다.

5.축농증(부비동염)치료법

항생제를 포함한 약물치료를 시행하며, 심한 경우 수술적인 치료방법을 고려합니다.

① 약물치료 : 항생제, 점막수축제, 항히스타민제, 소염진통제, 국소스테로이드 등

② 비약물치료 : 식염수 세척방식으로 치료가능하며, 비강 점액층의 가피를 제거하고 습도를 유지시켜 주는데 도움이 되어 콧물, 코막힘, 후비루를 감소시키는 효과가 있습니다.

③ 수술적치료 : 내시경 부비동 수술이 가장 대표적인 수술방법이며, 내시경으로 직접 부비동을 관찰하여 병소를 제거할 수 있어서 정확하고 빠른 회복이 가능한 수술법입니다.

6.축농증(부비동염) 좋은음식

1. 홍삼

: 면역력을 높이는 식품 하면 대표적으로 홍삼을 떠올릴 수 있습니다. 홍삼은 면역력 강화와 항상화 작용 등의 효능을 갖고 있어 축농증을 일으키는 바이러스와 세균을 퇴치하는데 효과적입니다.

2. 시금치

: 시금치의 주요성분인 비타민E는 축농증을 예방하는데 효과적입니다.

3. 고구마

: 고구마에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 축농증 예방에 효과적입니다.

4. 당근

: 당근은 콧속에서 발생하는 염증을 진정시켜주고, 점막을 튼튼하게 하는 효과가 있어서 축농증 치료에 효과적입니다.

5. 마늘

: 마늘은 알리신과 알라인이 풍부하게 함유되어 있어서 항염증에 도움을 줍니다. 구워드셔도 효과가 있습니다.

코큐텐 코엔자임Q10-COQ10) 효능 알아봅시다!

건강하고부유한삶 — Sun, 6 Nov 2022 11:22:40 +0900

코큐텐(큐엔자임Q10-CoQ10)은 세포에서 에너지 생성을 돕는 화합물입니다. 신체는 음식물 섭취 등 자연적으로 코큐텐을 생성하지만 나이가 들수록 감소하는 경향이 있습니다. 코큐텐(큐엔자임Q10) 결핍이 어떤 질병을 유발하는지는 밝혀지지 않았지만 광범위한 건강상의 이점이 있는 것은 많은 논문에서 밝혀졌습니다. 자, 그럼 코큐텐(큐엔자임Q10)이란 무엇이며 어떠한 효능이 있는지 알아보러 가시죠!

코큐텐(큐엔자임Q10-CoQ10)이란?

코큐텐(큐엔자임Q10)은 신체 내부에서 만들어지고 세포의 미토콘드리아에 저장되는 화합물입니다. 미토콘드리아는 채내에서 에너지 생산을 담당하며 산화 손상 및 질병을 유발하는 바이러스나 박테리아로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다.

코큐텐(큐엔자임Q10)은 주로 나이가 들어감에 따라 감소하는데 그 외에 결핍이 되는 몇 가지 원인이 있습니다.

○ 비타민 B6 결핍과 같은 영양 결핍

○ 코큐텐(큐엔자임Q10) 합성 유전적 결함

○ 노화로 인한 스트레스

○ 미토콘드리아 질환 보유자

코큐텐(큐엔자임Q10-CoQ10) 효능

연구 및 논문에 따르면 코큐텐(큐엔자임Q10)은 신체에서 몇 가지 중요한 역할을 하는 것으로 나와있습니다.

주요기능 중 하나는 세포 내 에너지 전달을 관여하는 ATP(아데노신 삼인산)생성에 관여하는 역할을 합니다. 또한 항산화제 역할을 하고 산화적 손상으로부터 세포를 보호하는 역할을 하기도 합니다. 코큐텐(큐엔자임Q10)은 신체의 모든 세포에서 발견할 수 있는데 심장, 신장, 폐, 간과 같은 에너지 요구량이 큰 내장기관에서 가장 높은 농도를 가지고 있습니다.

다음은 주요 코큐텐(큐엔자임Q10)의 효능을 정리했습니다.

① 심부전 치료에 도움

: 심부전이라하면 주로 관상동맥 질환이나 고혈압을 들 수가 있는데, 심부전은 정맥과 동맥의 산화적 손상과 염증으로 인해 심장에 영향을 미쳐 심장이 혈액을 수축하거나 이완하지 못할 때 발생합니다. 그런데 한 연구에서는 420명의 심부전 환자를 대상으로 코큐텐(큐엔자임Q10)을 2년 동안 치료하니 증상이 개선되고 심장 질환으로 사망할 위험이 감소했다고 합니다. 코큐텐(큐엔자임Q10)으로 치료하니 에너지 생산 수준을 회복하고 산화 손상을 줄여 심장 기능을 개선하는데 도움을 준 것입니다.

② 출산에 도움

: 남성의 정자는 산화적 손상의 영향을 받기 쉽기 때문에 정자 수 감소나 정자의 질 저하, 불임이 올 수 있습니다. 하지만 코큐텐(큐엔자임Q10)을 보충하면 항산화 보호를 받을 수 있어 정자의 수, 정자의 질을 향상시킬 수 있습니다.

③ 피부노화 감소

: 피부노화는 자외선과 같은 환경문제, 세포 손상 및 호르몬 불균형 같은 신체내부문제로 오게 됩니다. 하지만 코큐텐(큐엔자임Q10)을 피부에 직접 바르게 되면 피부 세포의 에너지 생성을 증대시키고 항산화 보호를 촉진하여 피부를 보호할 수 있게 됩니다.

④ 두통 감소

: 비정상적인 미토콘드리아 기능은 세포의 칼슘 흡수가 증대되고 항산화 보호 감소로 이어질 수 있는데, 코큐텐(큐엔자임Q10)은 주로 미토콘드리아 내부에 존재하기 때문에 미토콘드리아 기능을 개선하고 편두통 중에 발생할 수 있는 염증을 제거하는데 효과적인 도움을 주게 됩니다.

⑤ 당뇨병 도움

: 비정상적인 미토콘드리아 기능으로 인해 인슐린 저항성을 유발시킬 수 있습니다. 코큐텐(큐엔자임Q10)은 인슐린 감수성을 개선하고 혈당 수치를 조절하는 것으로 한 연구에서 밝혀졌습니다. 또한 코큐텐(큐엔자임Q10)은 지방 분해를 촉진하고 비만이나 당뇨병을 유발할 수 있는 지방 세포축적을 감소시켜 당뇨병을 예방하는 데도 효과적인 도움을 줄 수 있다고 합니다.

⑥ 알츠하이머 및 파킨슨병 예방도움

: 미토콘드리아는 뇌 세포의 주요 에너지 생성기로 나이가 들면 점차 감소하는 경향이 있습니다. 미토콘드리아의 기능 장애는 뇌 세포의 죽음과 알츠하이머 및 파킨슨병과 같은 질병으로 이어질 수 있습니다. 뇌는 높은 지방산 함량과 높은 산소 요구량으로 인해 산화 손상에 매우 취약합니다. 이 산화적 손상은 기억, 인지 등 신체 기능에 유해한 영향을 줄 수 있는 화합물을 생산합니다. 코큐텐(큐엔자임Q10)은 이러한 유해 화합물을 줄여주는 역할을 하며 알츠하이머 및 파킨슨병에 예방도움을 줄 수 있습니다.

코큐텐(큐엔자임Q10-CoQ10) 복용량

코큐텐(큐엔자임Q10)의 표준 용량은 하루 90mg~200mg인데, 한국인은 하루권장량은 100mg입니다. 코큐텐(큐엔자임Q10)은 일반적으로 부작용은 없으나 구토/피부발진 등이 나타나면 하루에 나눠 드시는 것을 권장드립니다.

코큐텐(큐엔자임Q10-CoQ10)이 들어간 음식

○ 고기 : 돼지고기, 소고기, 닭고기

○ 생선 : 송어, 청어, 고등어

○ 야채 : 시금치, 브로콜리

○ 과일 : 오렌지, 딸기

○ 그 밖 : 땅콩, 참깨, 파스타치오, 대두유 및 카놀라유

저혈당 증상 원인 치료 예방 음식 등 총정리

건강하고부유한삶 — Sun, 6 Nov 2022 10:04:22 +0900

저혈당 증상 원인 치료 예방 음식

1.혈당

혈당은 포도당이 혈액 속에 함유되어 있는 농도로써 혈액 100ml(1dL)에 포도당을 수치로 나타내는 것으로 체내의 정상적인 혈당 수치는 90mg/dL로 신체의 항상성을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 일반적인 사람은 혈액 속 포도당 농도가 70~140mg/dL 일정하게 유지하며 체내에 각각 필요한 에너지의 주요공급을 합니다.

호르몬은 혈당 수치를 조절하는데 중요한 역학을 하며 글루카곤, 아드레날린 호르몬은 혈당을 높이는 작용을 하고 인슐린은 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 이러한 호르몬들의 길항작용에 의하여 체내의 혈당이 조절됩니다.

호르몬의 분비가 비정상적으로 이루어지거나 신체의 인슐린 저항성이 높아져 혈당의 조절이 불안정해지면서 혈중의 포도당 수치가 높아지면 당뇨병을 유발할 수도 있습니다.

최소 8시간의 금식 후 공복 혈당의 정상 범위는 60~120mg/dL 미만이며 음식물 섭취 2시간 후의 정상 범위는 140md/dL 미만입니다.

2.저혈당

일반적인 사람외에 저혈당을 가진 환자라면 혈당 수치가 70mg/dL 이하로 혈액 속의 포도당이 부족한 상태를 말합니다. 즉, 체내에 필요한 에너지원이 부족한 상태로 저혈당이 옵니다. 고혈당보다 더 위험하다고 알려진 저혈당은 당뇨병 환자에게 매우 위험할 수 있는 질환으로 일상에서 각별한 주의가 필요합니다.

3.저혈당 원인

① 긴 공복시간과 끼니를 거를 경우

저혈당 증세가 있는 사람이 끼니를 거르거나 공복시간이 길면 과식이나 폭식을 하는 것보다 안 좋다고 합니다.

② 과도한 운동

계획하지 않은 운동을 하거나 체력에 맞지 않는 고강도의 운동을 하게되면 포도당을 에너지원으로 쓰지 않고, 지방이 에너지원으로 사용하게 되어 케톤이라는 물질이 생성되는데 이 부분에서 케톤이 체내에 쌓여 혼수상태에 이르게 된다고 합니다.

③ 인슐린 과다투여와 경구 당뇨약 과다 복용

불규칙한 식사시간과 과도한 운동,음주와 같은 특별한 원인이 발생하지 않았는데 저혈당 원인이 나타날 경우 현재 투여중인 인슐린이나 약물의 용량이 과다한 경우 생길 수 있어 다른 혈당강하제보다 저혈당의 발생 위험이 높다고 합니다.

4.저혈당증상

먼저 저혈당이 의심되는 증상이 나타나면 혈당 측정기를 통해 즉시 혈당을 측정하고 혈당이 70mg/dl 이하라면 당질이 함유된 증상이 발생하기 전의 전조증상으로는 신경기관에 전달되는 포도당이 부족해져 자율신경계가 오작동되어 현기증, 기운이없고 몸이 떨리는 경우가 생기고 또 다른 증상으로는 이러한데요.

1) 얼굴이 창백해진다.

2) 식은땀이 난다.

3) 불안하고 가슴이 두근거린다.

4) 피로감, 공복

또한 반복적으로 저혈당 원인이 발생하면 심혈관 질환과 치매같은 합병증을 유발하고 심해지면 간질 발작으로 의식이 소실되어 실신, 혼수 등에 빠지는 위험한 상황이오면 결국 급사까지 이른다고 합니다.

5.저혈당 예방법, 음식

예방법은 하나같이 일상에서 할 수 있는 방법으로

첫 번째는 식사 간격을 조절해 규칙적으로 섭취하는게 좋다고 합니다.

두 번째, 공복 시간이 길지 않게해야 합니다.

세 번째, 외출할 경우에는 사탕이나 설탕같은 간단한 간식을 챙겨서 혈당을 맞추는게 좋습니다.

네 번째, 공복에는 운동을 삼가고 운동 전이나 중간에 간식을 꼭 섭취해야합니다.\

저혈당을 예방할 수 있는 음식으로는 다음과 같습니다.

1) 과일쥬스, 에너지 드링크

2) 과일과 채소, 땅콩 견과류

3) 사탕, 설탕, 카라멜, 포도당 캔디